自力救济解便秘 “药”有原则
【看中国2013年11月25日讯】现代人饮食西化又三餐老是在外,饮食容易不均衡,难免有便秘的困扰,也常看到民众自行到药妆店买泻药,久用习惯后,不用药反而无法排便。
避免长期使用刺激性泻剂
市售常见的泻剂,能促进肠子排空,泻剂作用原理及成份,有盐类泻剂(如:氧化镁锭、氢氧化镁锭及磷酸钠)、高渗透压性泻药(如:甘油球)、刺激性泻药(如:番泻叶成份)等。
使用泻药应注意事项
1.避免自行长期使用刺激性的泻剂。其会刺激肠道神经丛、增加肠道蠕动,而将粪便排出体外,可是长期使用会影响肠蠕动,反而造成更严重的便秘。使用一周后无效,应停药立即就医。
2.勿滥用浣肠剂泻药。甘油球作用为润滑肠道及软化粪便,很多人误以为甘油安全且立即见效,而过度依赖。
市售甘油球的副作用为刺激直肠及灼热感,长期使用会导致肠道黏膜受伤,且甘油球瓶口通常为塑胶材质,一旦使用不当或角度不对,容易戳伤肛门造成溃烂。切勿自行增量使用,使用前,可先用凡士林润滑瓶口前端,沿肠壁边轻入。
3.老年人体质较虚弱,应留意用药后的反应,特殊状况及族群禁止自购药使用。有血便、胃肠道严重阻塞、腹痛、呕吐、恶心的患者、尿毒症病人不可吃含有镁成分的泻剂,否则肾脏无法将这些成分代谢掉,容易堆积在体内。特殊族群(如:6岁以下儿童及孕、授乳妇),勿未经专业指导而买药自用。
便秘是一种症状而非病因,需注意引起便秘的原因,食物应“多高纤、少精致”,并调整生活习惯及增加水分、五谷杂粮与蔬果的摄取。
自购药使用仅适用短暂缓解便秘,别忘咨询医疗人员且依说明书使用。若出现长期排便困难,还是要找医师诊治,勿为了顺“便”而随便,造成了泻剂的误用与滥用。
来源:自由时报
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