六招帮孩子戒掉电视瘾(图)
三岁前,也就是上幼儿园前,几米没有看过电视,三岁后,几米在幼儿园每天都会接触电视,慢慢养成看电视的习惯,回家也要看。每天都看,由开始的看半个小时,时间逐渐延长。有时候是几米爹为了省事,将看电视当成哄孩子的工具,比如,吃过饭,几米闲的无聊,似乎无事可做的时候,爷俩就会打开电视。
看了很多方面的资料,意识到这样下去,会严重影响到他上课的注意力,才下定决心给他戒掉电视瘾。有这样一段文字,确该引起家长们的重视:新西兰科学家日前发表的一份研究报告显示,如果儿童每天看两个小时以上电视,那么进入青春期时,他们出现注意力不集中问题的可能性大增。
新西兰奥塔戈大学的卡尔·兰德胡伊在报告中写道,无论男孩女孩,每天看电视超过两小时、甚至三小时的儿童,他们在青春期出现注意力障碍的几率增加约40%。
兰德胡伊对此现象给出两个可能解释。其一,许多电视节目的快速画面转换容易“过度刺激”儿童正在发育的大脑,使他们觉得现实“没劲”,“老看电视的孩子会觉得,学校功课等正常生活节奏慢得无法忍受”。第二种可能是,看电视占用了大量原本有利于培养注意力的活动时间,如阅读、运动、游戏等。
之前,为了戒掉几米的电视瘾,我想办法和几米签了字据,详情见《教四岁儿子懂诚信》那篇文。几米因为考虑到,天天看电视可能会当不成科学家,所以,当时,欣然接受了我的条件,就是每隔一天看一次电视。小人儿坚持的很好,两个星期以来严格的按照鉴定的协议来看电视。
偶尔,几米爹会忘了协议的事,不如儿子坚持的好,他首先动摇了,遇到几米哭闹时,竟想搬出看电视这件有力武器来,被我坚决制止,这已经不仅仅是看电视的问题,而是关于诚信,四岁八个月的几米,必须明白,自己答应的事,就要遵守承诺,就要承担责任,原则性的问题必须坚持。
坚持两周多几米,昨晚又提到看电视的问题,他说自己对于之前和妈妈签的字据又后悔了,他可以看一阵子电视,然后再有一阵子不看,不再隔一天看一次。我说这怎么行呢?咱两是签了字据的,说话怎么可以不算数,如果你现在反悔,只有一个后果,那就是以后,永远都不能再看电视。
几米唠叨了几句,看看无望,只好罢休。
之所以出现这样的情况,原因是前一晚轮到他看电视的时间,他看《熊出没》上瘾,时间过长,直到第二天仍然惦记着,看来以后这隔一天看一次,时间上还是要严格控制。
根据这两周多的观察,感觉效果还是极明显的,几米甚至多数时候,已经忘记看电视这事,有时成了两天才看一次,还是几米爹主动提出来的。
所以讲,孩子小,很多习惯现在纠正还来得及。
总结下,自己帮儿子戒掉电视瘾的方法:
单纯的依靠一纸协议,口头上禁止显然不可能把孩子沉迷电视的坏习惯彻底改变,通常在教育孩子中,运用的“转移注意力”大法完全可以应用到帮孩子戒掉电视瘾上,再利用“提高转移兴趣”大法,将孩子注意力转移到其他可以替代电视的活动。
1、严格控制开机时间。
这一点是必须要做到的,其实,从几米出生,包括他后来看电视,我们一直坚持在晚上8点半才打开电视,也就是他泡脚的时间。而8点半之前的时间,是亲子游戏,阅读或者纯粹属于他玩的时间。后来与几米签协议后,规定好每隔一天看一次,我们坚持做到几米睡觉前,绝不开机。几米出生后的三年,为了保护几米的视力,我们几乎没打开过电视。
要求孩子做到的,父母首先要做出表率。这也是为什么父母的习惯影响孩子一生。比如想让自己孩子爱上阅读,自己先要有喜爱阅读的习惯才行。
2、丰富孩子的睡前活动。
如果想让孩子彻底忘记看电视这事,必须让他“忙”起来,忙的顾不上看电视。几米最感兴趣的是,看绘本。我开始延长每晚看绘本的时间,又给他添了一批新的绘本。而下班后腾出更多的时间陪孩子,显然比做家务更重要。这方面,要专门表扬几米爹,几米爹承担了家务事,才让我们娘两有更多的时间进行阅读。
3、做为奖惩的手段。
如果表现不够好,取消当晚看电视的机会。
4、陪孩子看电视。
即便是看电视,除了严格限制时间(研究表明:每天控制在半小时为最佳时间)绝对不是将孩子扔在沙发上,让他自己看,把电视当成哄孩子的保姆。而是陪着孩子一起看,一起分享交流看电视的快乐体会,适时引导。
5、合理分工。
教育孩子,绝对不仅仅是妈妈的事,人家美国耶鲁大学的科学家不是说了吗,爸爸带大的孩子智商高,所以,不仅不要吝啬将孩子扔给孩子爹,且还要有意创造机会,给男人带孩子的机会。要想戒掉几米的电视瘾,每晚,除了亲子阅读,增加丰富的亲子游戏,更是转移兴趣的最有效手段。亲子游戏,这项艰巨的任务大多交给几米爹来完成,因为,让他陪儿子阅读,他讲的干涩无味,儿子兴趣不大,而他讲的口干舌燥更无耐心。
亲子游戏,爷俩一起活动活动,促进亲子感情交流至于又能开发智力,何乐而不为呢。我也乐得清闲一阵,借机会忙点自己的事。通常情况都是这样,每晚,晚饭后由我陪几米亲子阅读,阅读完后,几米爹陪儿子玩藏猫猫,赛车追人游戏,或者健身活动...直到几米爹陪着儿子上床睡觉。现在陪睡这事也全权交给几米爹了。
6、成人的自制与坚持比孩子更重要。坚持原则不动摇,不妥协,不开绿灯,习惯的养成过程,更不轻言放弃。
总之,愈发的意识到,父母的习惯,真的会影响孩子一生。
来源:几米宝贝
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