耳朵按摩 让你健康又长寿(图)
耳朵方面的问题一般都在中老年身上比较常见,像耳聋耳鸣等都多发于老年群体。特别是一些患有慢性疾病老年人,比如脑供血不足、高血压等疾病,也会引起耳鸣等问题的产生。除了一些慢性病以外,如果颈椎方面出现增生问题也会引起耳聋、耳鸣等问题的产生。
特别是一些上了年纪的老年人,耳朵的听力本来就开始逐步下降,如果再加上各种慢性病的影响,更是需要助听器的帮组才能够听见声响。可能很多人都不知道,耳朵是否健康与我们整个人体的健康都有着直接的关系。从外表上看,我们耳朵的形状就像是一个倒置在子宫中的胎儿,并且我们人体中所有的器官都会在耳朵上有所体现,因此只要按照特定的方法对耳朵进行按摩,就等于是调整了我们人体的四肢以及五脏六腑,如果坚持的话,也有着延年益寿的作用。
在我国中医中,对于我们人体有着“七窍”之说,其中所指的是眼、耳、鼻、口等。它们就是我们脸上的五官,而五官有着其相对应的五脏以及六腑,并且五官之间五脏六腑之间也都有联系。下面我们就先来说说我们的耳朵:
肾开窍于耳,并且内通于脑,并且耳朵还是我们人体唯一的一个听觉器官。但肾开窍于耳,所指的并不是说耳朵至于人体的肾脏有关联,其实它与我们的五脏六腑都有着一定的关联,只是于肾脏的关系较为密切而已。在我国古代医书中有记载“肾开窍于耳,心寄窍于耳,脾以充养耳,肝胆之气会影响耳”,因此耳朵的听力有问题,多代表的不仅仅是耳朵本身的问题,除此之外同样还代表着肾、肝、胆等脏腑的功能。
现在介绍一套适合所有人的“开窍操”吧,只有先把耳朵给调理好,这样才能相对应的调理肾、肝、胆等问题,继而调理全身的五脏六腑。
1.揉耳廓
在每天早上起床前以及每天每天晚上睡觉前,无论是躺着还是站着,揉耳廓这个方法都可以做。在做的时候先把手掌心放在耳朵上,并且按照顺时针以及逆时间的方向各揉三十次,并且一次为一轮。在睡觉前以及起床前都要揉,并且各揉三轮,但这一定要长期坚持。
2.捏耳屏
所谓的耳屏,就是指我们外耳上一块突起的软骨,也就是我们的小耳朵,它也需要我们进行定时的按摩。我们可以用两只手的食指以及拇指同时捏住我们双耳耳屏,并且每次捏30下为一轮。这个按摩法可以在每天早上起床前做,同样这个疗法也是需要长期坚持,这样才能取得更好的效果。
3.松耳廓
这个按摩法也同样简单,在每天早期以及晚睡前,都把双手的掌心按压在耳朵上,然后双手轻轻内压,松手,每天早晚各做30次。
4.拧耳朵
做这个疗法一定要控制好力度,以免损伤到耳内的皮肤。在做的时候把食指轻轻插入外耳孔,并且来回转动20次,左右两只耳朵要交替进行,并且速度也不适宜多块。
5.拉耳廓
在每天早上起床之前,可以用右手拉左边的耳廓,而左手拉右边的耳廓,并且每次以20次为一轮,两边拉车的次数都一样。
每天早上起床前只要坚持做以上这五个动作,就能起到很好的开窍作用,同时也促进了五脏六腑中血液的流通速度。这些疗法虽然简单,但一定要坚持,这样才能见到效果。
来源:全民健康网
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