老人家皮肤构造不敌年轻人,炎炎夏日,更禁不起汗水淋漓刺激,易发痒及长湿疹、霉菌等皮肤病,偏偏小腿、躯干肤质还偏干、发痒。很多老人家不只冬季痒,夏天也痒得不得了。
★擦干即可痱子粉不一定
「老人家的皮肤保养非常重要。」台北振兴医院美容中心主任蓝淑馨说,老人家皮肤不管是抵抗力、复原能力都比较弱,一旦感染或有伤口,易留下后遗症。
台北马偕医院皮肤科主治医师萧百芬说,脖子附近、腋下及后背等容易出汗的部位较容易长湿疹,皮肤皱折处则易出现对磨疹。她说,因为汗水积夹,皮肤长时间泡在汗水里不透气,再加上皮肤之间磨擦,易导致皮肤发炎,像是股沟边、肚子等部位,比较「有肉」的阿嬷,在乳房下方也较易出现对磨疹。
避免对磨疹,是否要像小宝宝一样,擦上少许痱子粉,保持局部干爽?萧百芬认为,只要擦干即可,不见得要用痱子粉。
★擦洗换衣难闻气味不再
长时间皮肤潮湿,还容易出现霉菌感染,足部的霉菌感染叫足癣,传染到指甲就会引起甲癣。要避免皮肤发「霉」,萧百芬说,最好不要把脚裹得密不透气,炎炎夏日,凉鞋是相对较好的选择。
对于血糖控制不好、肝功能差,以及罹患肾脏病的老人家,更容易出现皮肤搔痒问题。皮肤科医师说,比较棘手的是糖尿病患者,一旦有伤口,不容易愈合,更容易造成细菌、霉菌等感染,皮肤溃烂成洞,还可能导致蜂窝组织炎。
另外,上了年纪的老人家,果真会散发一股特别的「老人气味」?皮肤科医师可不这么认为。萧百芬说,那是因为老人家行动较不方便,或长期卧床,清洁较不容易,但只要勤于擦洗,擦洗后更换干净衣物,就不会产生不好的气味。
蓝淑馨说,年轻时有狐臭困扰的人,上了年纪后,因为大汗腺分泌变少,狐臭味道会愈来愈淡,但有些老人家却可能出现类似「油臭味」,即油脂腺分泌旺盛所散发出的味道,跟个人体质有很大关系。
★排汗吸湿挑衣服重材质
不只如此,有些老先生有抹发油的习惯,除了头发看起来油亮、服服贴贴,还有人迷信,发油能防掉发。蓝淑馨说,抹发油的老人家不太可能天天洗头,再加上没注意身体清洁,气味自然更重。
除了注重清洁,避免体味,香港脚没治疗也会有脚臭。蓝淑馨说,香港脚有三种型态,水泡型比较没气味,角化型及糜烂型及感染到趾甲后的灰指甲都会散发出不好的气味。尤其是角化型香港脚,常被误以为只是脚跟皮粗厚、龟裂及脱屑,没治疗,气味当然如影随形。
台湾夏天湿热,容易出油、出汗,但萧百芬说,老人家的小腿、身体躯干皮肤还是偏干,只是没像冬天干得那么厉害,夏天洗澡时,还是要避免使用洗净力强的清洁用品,以清水洗净亦可,且水温不宜过热,才不会刺激皮肤、加重痒感。
另外,夏天衣着材质的挑选也很重要,蓝淑馨建议,除了轻薄,最好挑选吸湿排汗材质,要达到吸湿效果,棉质成分至少要有80%,现在还有竹纤、陶瓷等布料,标榜能透气、降温。
★夏日皮肤保养诀窍:
1.随身带条毛巾,出汗后尽快擦干,保持干爽。
2.穿着宽松柔软的棉质衣物,也减轻搔痒感。
3.衣物挑选除了轻薄,还要能吸湿、排汗,棉质成分至少要有80%。
4.避免用洗净力太强的清洁用品,刺激皮肤。
5.洗澡水温不宜过热,最好低于体温。
6.再痒也尽量不要抓,以免抓伤皮肤,可用凉毛巾轻敷,缓解痒感。
资料来源/萧百芬、蓝淑馨医师