发表时间： 2007-07-15 14:23:52作者：
我们的肌肤在20多岁以后开始衰老，因此,如果保养得好，到30岁也不会有什莫太大的岁月痕迹。如果不好，呵呵，MM就要准备迎接可怕的第一道皱纹了。
如何去保护我们的肌肤，让皱纹离我们远一些？
一：早睡早起皮肤好
一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。正常人在晚间10∶00～11∶00点间是就寝前的准备阶段，身心放松，神情安静，这时却是皮肤吸收养分的好时机。熬夜的女人最容易衰老-，而保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠。因为而当你熟睡时，皮肤的更新工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整，不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。所以，大家切记在12点前睡觉。这样才能让肌肤保持在更新状态。
二．远离烟酒
烟酒对皮肤的伤害很大，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用；喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。
三：防晒
阳光，紫外线众所周知是皮肤的大敌。曾经看到报道指出，皮肤的老化，80%是因为过多的紫外线对皮肤的伤害。与其事后修复，不如一开始就防范。当然，防晒品使用恰当也是很重要的。美女们在阳光下活动的指数和SPF指数成正比的。皱纹产生是因为皮肤老化，恶劣环境对皮肤的损坏，尤其是紫外线对皮肤的伤害，所以一定要坚持全年使用防晒霜。即使在冬季也需要防晒。
四：注意给肌肤补水+保湿
延缓老化最基础的方法就是补水+保湿。女人是水做的，每天补充大量的水份能使皮肤润滑光泽，充满弹性，还能帮助排除体内的垃圾，促进新陈代谢.在保湿后，再使用紧肤霜，这样可以使皮肤紧致而恢复弹性，从而防止肌肤松弛，缓解皮肤的老化。30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理。
一般女性从25岁起就应该着手使用眼霜，给眼周肌肤特殊的关照，可以延缓皱纹的出现。如果你已经出现了眼角皱纹、眼袋、黑眼圈等，就要使用相应的抗衰老、抗眼袋等特殊功效的眼霜。一般说来，以30岁为分水岭，30岁以前用滋润型的眼霜，而30岁以后就需要特殊的保护。在涂抹眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒。
如何去保护我们的肌肤，让皱纹离我们远一些？
一：早睡早起皮肤好
一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。正常人在晚间10∶00～11∶00点间是就寝前的准备阶段，身心放松，神情安静，这时却是皮肤吸收养分的好时机。熬夜的女人最容易衰老-，而保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠。因为而当你熟睡时，皮肤的更新工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整，不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。所以，大家切记在12点前睡觉。这样才能让肌肤保持在更新状态。
二．远离烟酒
烟酒对皮肤的伤害很大，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用；喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。
三：防晒
阳光，紫外线众所周知是皮肤的大敌。曾经看到报道指出，皮肤的老化，80%是因为过多的紫外线对皮肤的伤害。与其事后修复，不如一开始就防范。当然，防晒品使用恰当也是很重要的。美女们在阳光下活动的指数和SPF指数成正比的。皱纹产生是因为皮肤老化，恶劣环境对皮肤的损坏，尤其是紫外线对皮肤的伤害，所以一定要坚持全年使用防晒霜。即使在冬季也需要防晒。
四：注意给肌肤补水+保湿
延缓老化最基础的方法就是补水+保湿。女人是水做的，每天补充大量的水份能使皮肤润滑光泽，充满弹性，还能帮助排除体内的垃圾，促进新陈代谢.在保湿后，再使用紧肤霜，这样可以使皮肤紧致而恢复弹性，从而防止肌肤松弛，缓解皮肤的老化。30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理。
一般女性从25岁起就应该着手使用眼霜，给眼周肌肤特殊的关照，可以延缓皱纹的出现。如果你已经出现了眼角皱纹、眼袋、黑眼圈等，就要使用相应的抗衰老、抗眼袋等特殊功效的眼霜。一般说来，以30岁为分水岭，30岁以前用滋润型的眼霜，而30岁以后就需要特殊的保护。在涂抹眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒。
