气喘的养生茶饮(图)
气喘的症状
呼吸困难、胸闷、哮鸣音、咳嗽、发烧、咽喉有痰,急性或严重时可导致窒息死亡。
气喘发生的原因
呼吸道受到外在刺激(各种过敏原或其他因素),引发的过度敏感反应,造成发炎、气管内壁水肿、呼吸道平滑肌收缩,引起呼吸道狭窄,导致呼吸困难等症。
怎样避免气喘的发生
1.保持规律的运动。
2.避免过度劳累及情绪刺激。
3.避免接触过敏原。
4.预防感冒及呼吸道感染。
5.避免吸菸及接触二手菸。
6.保持居家环境的干爽清洁。
7.避免饲养或接触宠物。
气喘病患者应避免吃的食物
1.冰冷的食物。
2.容易致敏的食物,eg.番茄、哈密瓜、美浓瓜、草莓、竹笋、芋头、茄子、芒果、 榴梿、蕈类(金针菇、香菇、鲍鱼菇、杏鲍菇、冬菇)、冬菇鱿鱼冬笋汤等。
3.香菸。
4.酒精。
5.人工调味料、添加物,eg.酱制品、发酵食品、鱼露、虾露。
6.油炸食物。
7.牛奶、蛋。
8.有壳海鲜,eg.虾米、金钩虾、虾给、牡蛎给。
9.坚果类,eg.花生、毛豆、枝豆、蚕豆。
10.盐(<8g/日)。
气喘的养生茶饮
黄耆茯苓茶
【材料】:黄耆9g、茯苓6g、甘草6g、大枣6枚擘、陈皮3g
【做法】:加入900ml清水共同煎煮,煮沸后改以小火续煮15分钟,即可熄火,取药汁待温饮用。
【功效】:气喘、痰多、浮肿、身体困重。
中药的性味功效
*黄耆-甘微温,补气固表、生肌托疮、利水消肿。
*茯苓-甘淡平,利水湿、健脾、安神。
*甘草-甘平,补脾益气、止咳嗽、缓急止痛、解毒。
*大枣-甘温,补中益气、养血、安神。
*陈皮-辛苦温,燥湿化痰、消积理气。
※本文所载中药以及茶饮,仅供一般保健研究参考,网友如有任何疾病或健康问题,仍应谘询医疗专业人士,切勿自行判断处方使用,以免延误病情。
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