「小縣城還有正常工作嗎？我想找個攝影的活比登天都難。」
「不是回家親眼所見的，真不知道現在梅河的經濟啊這麼不好。」
「這個屯子啊之前是137戶人家，618口人。現在七戶，16口人。」
「就這兩年啊，東北人口流失是最嚴重的，出國的出國，去外地打工的去外地打工，家裡邊都沒啥人了。像梅河口啊六十萬個人口的地方，現在走的呀就剩二十多萬了。
這不嘛，我回來了，看見我身後的這個早餐店啊，我走之前就有，這是開了好多年的早餐店了，現在呢也出租出兌了。就眼瞅著這一條街上的買賣是換了又換的啊。」
「我是有計劃這兩年回東北工作的，但是我每次一打開那個招聘軟件，我的心都涼了半截。一方面的話是因為工資水平確實比較低，但是這個還不是最重要的，因為我有心理預期，如果能夠回去的話，哪怕降一部分薪資我也是願意的。
但是最致命的是啥呢？我跟朋友聊天說這個事情。她是黑龍江的，我是吉林的，她說回去東北的話，最怕的一件事情就是，不管以後幹什麼事情，都要找人幫忙，都要求人。我感覺這個也是我的一個痛楚。東北是一個巨大的人情社會，在東北好像如果你想去當一個環衛工人去掃大街，你好像都得有人，你才能上這個崗位。」
東北地區的人口流失已經持續了十多年。根據大陸媒體報導，2015—2024年十年間，東北三省人口合計縮減超1100萬人，相當於少了一個「哈爾濱」的人口規模。
其中相當一部分人口流向京津冀、山東和南方沿海地區，是中國人口流失最明顯的區域之一。
有當地網友拍攝視頻表示，自己所在的村子，很多人家已經搬走，房子空在那裡，幾乎沒人居住。他感嘆，東北不少農村都出現類似情況，整個村莊越來越冷清，甚至讓人想起當年的北大荒。
城裡也是一樣。昔日繁華的沈陽老北市商業街，如今也被拍到不少商鋪空置，門口掛著出租招牌，街上行人稀少。
有當地網友感嘆：「現在四五線小縣城都沒啥人，就幾個大一點的城市還有些人，照這樣下去，東北以後會不會消失？」
「誰都沒有東北人有錢，東北人的錢在身上、在腳上，就是不在兜裡。家裡著火了，沒事，不著急，值錢的全在身上呢。你別管是有工作的、沒工作的，從頭到腳那必須是可隆、迪桑特、凱樂石加那個始祖鳥啊！我朋友他老弟，那家伙拉飢荒、辦分期都得置辦上，都得穿上，那不穿上還不行。」
「這幾天我回東北，我發現一個幾乎所有東北城市都存在的一個現象，沒錯，就是家裡面的年輕人真的沒剩幾個了。家裡很多方面確實真的不適合年輕人。首先第一點就是就業環境。這個工資是一分都不漲啊，就我十年前在哈爾濱工作，一個月供吃供住四千塊錢。就這兩年不僅一分沒漲，反而因為經濟寒冬經濟下行，裁員更嚴重了，這個福利待遇反而沒有之前好了，多數都是兩三千塊錢的工作。」
「都說振興東北，東北沒人了，還咋振興？就拿這個屯子來說吧，以前這塊是一個很繁華的地方。這邊是車站，前每個火車路過的時候都下來人，現在沒有人了，這裡全都破敗了。去南方任何一個省市都有東北人的口音，都有東北人，但是唯獨咱們東北現在沒有東北人。」
「逃離月薪三千的哈爾濱，獨闖杭州84天，工資直接翻三倍。我終於活過來了。昨天下班癱在床上翻遍這一路的顛沛，突然鼻酸又慶幸。在哈爾濱那段日子，月薪到手三千，房租就要刨走1600元，日子過得捉襟見肘。
遇見打壓式PUA領導,辦公室處處勾心斗角，新人只會被無端刁難。被無良公司無故辭退，硬咬著牙走完一整場勞動仲裁。就連租房押金都被房東惡意扣下，求助無門。」
博主說，積壓已久的委屈壓得她幾乎喘不過氣。那一刻，她對哈爾濱徹底失望了，於是決定獨自前往千裡之外的杭州。沒想到，到了杭州後，她很快就找到了一份心儀的工作。曾經在哈爾濱獨自承受的那些委屈和不公，來到杭州後，也隨著生活逐漸步入正軌，慢慢煙消雲散。
「就哈爾濱現在這個就業環境對於失業的人來說一點都不友善，特別是三十多歲失業的中年人，我跟你講就找工作太費勁了，我剛應聘回來啊，呃，不是很順利。
之前我朋友失業了，就跟我說說那個哈爾濱找工作，你找去吧，老費勁了，就五六千的工作，要是說是沒有啥貓膩的，能找著一個都不錯了。最後我這幫哥們80%全上南方了。」
隨著中國經濟下滑和裁員潮的持續蔓延，一些在北上廣深打拼多年的年輕人，開始選擇離開一線城市，回到東北老家。他們原本以為，東北生活成本低，回去至少能減輕經濟壓力。可是，真正回到家鄉後才發現，雖然住得起，卻很難找到一份收入穩定的工作。
據《聯合早報》報導，33歲的馮靜媛在北京打拼近十年，去年經歷欠薪和裁員後，不得不回到沈陽。她說，實在沒有辦法了，自己也沒有積蓄，回來至少還有父母可以依靠，房租也不用自己承擔。
然而，回到沈陽後，她發現當地工作崗位的待遇遠不如預期。招聘網站上標著月薪5000到1萬元的職位，很多實際上依靠業績提成，而且單休、隱形加班等情況也不少。她坦言，如果有選擇，自己還想去南方發展。
另一對從南京回到沈陽的夫妻，也面臨類似困境。妻子小魚因工作調動回到沈陽，丈夫小趙卻一直找不到合適的工作，只能留在南京。如今妻子即將臨產，小趙心裡著急，卻又無可奈何。在他看來，沈陽除了國企、事業單位和公務員等崗位，其他工作往往工資低、勞動強度大，很難吸引年輕人留下來。
「咱們遼寧快變成一座巨大的和尚廟了。你知道遼寧光棍最多的城市是哪嗎？首當其沖是沈陽，其次大連，然後才是錦州。」
「這個長春到底誰在上班？我從去年五月份下來到現在已經一年零七個月沒上班了，根本找不著工作。家附近的沒有合適的，再不就是銷售、主播就這些東西，你想找個正兒八經的工作可難了。」
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