「現在在北京掙點錢是真費勁呢，啥買賣都不好幹。我朋友前兩天呢，專門花七千塊錢學費，學那個一元一串那個缽缽雞。然後花了三千多塊錢買了個三輪車，一千多塊錢焊了個鐵架子。然後亂七八糟的加上來原材料啥的得有一萬大幾啊。
第一天就賣了二百，第二天賣了幾十，第三天他就剃了光頭，第四天他就直接賣了兩千來塊錢。因為他把三輪車給賣了。哎呦，我的天吶，你說現在在北京幹點啥買賣行啊？」
「給你們看一下我書店旁邊的幾家店的情況，我翻轉一下那個鏡頭，給你們看一下；商鋪出租，再往前走，商鋪出租；往這邊來看，旺鋪轉讓；再往前走呢，是我的書店，裡面一個人都沒有。然後呢，我店旁邊的這家呢是啥？商鋪出租，感受一下。」
「三十歲東北農村姑娘結束了九年的北漂生活。從衣櫃上拿下落灰的行李箱，疊好需要的衣物。原來收拾行李的過程就是在告別自己的青春。
早上關上了出租屋房門，坐上開往朝陽站去往東北方向的高鐵。這一刻突然釋懷了，在北京拼了九年，熬過無數通宵，扛過房租壓力，最後還是被現實打敗，體面退場。」
這幾年，越來越多人開始注意到一個不太敢直視的現實：北京正在快速變老，年輕人正在離開。
中國官方在今年6月發布的《2025年統計年鑑》裡寫得很清楚：2015年至2024年，北京20到29歲常住人口從462萬掉到249萬，十年間減少了213萬，幾乎是腰斬。
年輕人佔比也從21%一路跌到11%，和全國平均水平差不多，甚至已經遠遠落後於深圳、上海、廣州這些一線城市。
更讓人意外的是，北京年輕人的佔比如今已經接近大連、沈陽、哈爾濱這些典型的東北老工業基地城市。這意味著，北京正在從「年輕人最想來的城市」，變成「年輕人不太願意留下的城市」。
網上這兩年流傳著很多關於北京的帖子：「北京閉店」、「滿大街都是失業的中年人」、「餐廳空無一人」。
有人無奈地說：「35歲在北京是真的找不到工作了。」甚至還有人感嘆：「在北京找工作比找對象更難。」
「在北京，你不會因為一分努力就在國貿隨便刷卡，也不會因為兩分努力就可以體面的生活在三環裡。你只有付出12分的努力，你才有可能留在北京。
你知道真正的北京人在哪兒嘛，他不在頤和園，不在長城，在八王墳公交站，有一輛車叫830。你去體驗一下一輛車幾百人是什麼樣的感覺；你去體驗一下在車上雙腳離地是什麼樣的感覺；你去體驗一下根本就不用擠，就被別人擠上去是什麼樣的感覺？」
「你發現沒？現在北京的人口比以前少了很多。昨天我早上八點坐地鐵，居然有座，難以想象吧。你在北京早高峰有座怎麼可能？同時呢，早晚高峰開車幾乎現在是不堵，原來一片都是紅燈堵在那兒，現在一路暢通。人口為什麼少呢？
我覺得最核心的是什麼，就是解決不了孩子的戶口。我舉例子啊，我有個朋友在北京已經待了二十年了。現在孩子呢在北京上小學，但是他面臨的問題是什麼？第一個北京戶口解決不了，就是你上到初中，你必須得離開北京，回到當地。」
博主說，這位朋友面臨的第二個問題是，如今北京的就業形勢並不理想，原來的高薪工作沒有了。他無奈之下，只能從北京搬回老家。
「大奎，為什麼北京現在好多年輕人都走了？
那我舉個例子，你在北京掙一萬塊錢來說吧，人均工資一萬已經夠高的了。租房花個兩千到三千，20-30%拿出來租房嘛，還剩七千塊錢。
咱們每天吃飯和交通一天最起碼得一百塊錢，一個月又來減去三千，還有四千塊錢。咱們能沒有交際、沒有朋友嗎？這些東西又得花錢，那兜裡的錢就所剩無幾了。
那很多人覺得壓力太大了，我還不如回到自己的地方去啊。一個月掙四千塊錢，我沒有這麼多社交，沒有亂七八糟房租，我沒有別的開支，我掙的錢和北京基本上是差不多的。」
最近幾年，越來越多年輕人選擇離開北京，主要有以下幾個方面的原因：
首先，在北京發展的機會正在減少，這裡不再是那個「只要努力就能成功」的地方。北京年輕人的數量已經遠低於深圳、上海、廣州、成都和重慶。
從高校畢業生的去向也能看出這種趨勢：2013年，北京大學有 72% 的畢業生選擇留在北京；到了 2024 年，這個比例下降到 42%，而前往上海和廣東的人數則明顯上升。
年輕人正在用腳投票，他們覺得北京的機會正在減少。
其次，北京的生活成本過高，房價更是把許多人推了出去。很多外地來的高薪人才，收入不低，卻不敢在北京買房。有些人退而求其次，選擇住在河北，房價便宜一些，但每天進京都要面對復雜的安檢流程。
有網友說：「在北京每天通勤至少要兩小時。周末想出去玩，來回坐車要三小時。到地方已經沒力氣了，不如在家躺著。」
另外，北京的戶籍制度也讓不少年輕人望而卻步。許多家庭年薪百萬，在北京工作十幾年，貢獻了大量稅收和消費，卻依然無法落戶。孩子上學受到影響，最終不得不夫妻兩地分居，或者乾脆一起搬去深圳。
最後，北京的生活節奏太快，加班似乎成了常態。工作強度高、壓力大，每天都像繃著一根弦。很多年輕人表示，在北京生活久了，會產生一種「持續性疲憊」，不是身體累，而是心累。
交通擁堵、娛樂貧乏、生活成本高、機會減少、戶籍難辦，這些因素疊加在一起，讓年輕人覺得：「北京不適合長期生活。」
如果人口趨勢不改變，學者甚至預測：到2030年北京可能會成為一個沒有朝氣和活力的城市。年輕人離開北京，不是因為他們不努力，而是他們發現努力不再有合理的回報。
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