中醫有悠久的歷史，通過老祖宗們不斷研究，為治療疾病作出很大的貢獻。（圖片來源：Adobe Stock）
中醫觀點認為每個人的生命運動，都離不開五臟為中心的系統來支持，五臟在人體中處於非常重要的位置。所謂「腎絕齒長，脾絕唇反，肺絕毛脫」這句話代表什麼意思呢？
中醫有悠久的歷史，通過老祖宗們不斷研究，為治療疾病作出很大的貢獻，在全世界的醫學領域占有重要地位。
中醫以陰陽五行作為理論基礎，通過望、聞、問、切四診合參的方法，探求病因，分析病機和五臟六腑、經絡關節、氣血等變化，通過中藥、推拿、按摩、針灸、拔罐、氣功、食療等多種治療方式，使人體陰陽調和而康復。
五臟六腑保證了內分泌平衡和人體免疫力，如果相對應的某些器官出現病變，就會影響健康狀態。
腎絕齒長
「腎絕齒長」的意思是腎臟不好，腎臟精氣快要絕的時候，牙齒會相應變「長」。所謂：「齒為骨之餘」，「餘」指的是餘數，中醫認為牙齒是骨頭的餘數，意思是骨骼生長的多餘部分，與骨骼的健康緊密聯繫，如果身體陰氣缺失，骨骼和牙齒也容易出現異常。
腎臟本是人體一身陰陽的根本，先天之精儲存處，功能非常強大，如果腎臟受損，功能快要衰竭，陰氣陰液積蓄減少，影響到骨骼，繼而影響到口腔的牙齒，此時牙床裸露，牙齦看上去像長長了一樣，實際上是萎縮了。
如果發現自己的牙齒明顯變長，而且伴隨口臭、色澤枯槁、牙齦退化等症狀，務必及時調理腎氣，補陰滋氣，例如多吃一些薏米、黑豆、蓮子等食物來補腎，或許能有好轉的機會。
脾絕唇反
「脾絕唇反」是說嘴唇的輪廓不明顯，和人中部位水腫，棱角模糊有關。
腎是先天之本，而後天之本就是「脾」，中醫認為，脾之外候，主氣血，生肌肉。如果脾的功能很強，可以在一定程度上彌補腎的不足，後天養生重點就是腎和脾。如果脾臟虛弱，肌肉生長發育受影響，變得鬆弛，出現細微變化，久之人中之類棱角較分明處水腫，稜角模糊，也就是出現所謂「唇反」的現象。
《經脈》有言：「太陰氣絕，則脈不榮肌肉，唇舌者，肌肉之本也」，如果發現自己出現「唇反」的情況，就要開始健脾和胃。
脾胃虛弱的人群應多吃溫性食物以助脾，常見的食物有茄子、板栗、紅棗等。（圖片來源：Adobe Stock）
脾胃虛弱的人群應多吃溫性食物以助脾，但要食之有度，常見的食物有茄子、板栗、紅棗、乾桂圓、南瓜、核桃肉、松子、牛血、雞肉、雞腸、粳米、蓮藕、黑豆、杏仁、雞內金、高良薑等。
此外，黃瓜、豆角、芹菜、西紅柿、酸白菜、芒果、木瓜、牛油果、白扁豆、山藥、酸土豆絲、炒薏苡仁等都有益脾胃的作用。
肺絕毛脫
肺主氣，司呼吸，外合皮毛，在肺氣推動下，營養和精微輸布至皮毛，皮毛得到滋養，生生不息。當肺氣不足時，皮膚毛髮得不到滋養，就會乾枯、變白，甚至脫落。
肺氣不足的人氣短，乏力，少氣懶言，常咳嗽，或伴有毛躁、頭髮乾枯，嚴重的話頭髮會早白或脫髮。
肺不好的患者，建議平時多攝取糯米、鯽魚、牛肉、木耳、百合、雞肉、銀耳等，這些食物都能滋陰潤肺。
如果肺氣不足，表現為咳嗽、喘鳴、倦怠少語等，建議多吃一些黃芪、山藥、西洋參、黨參、太子參、冬蟲夏草等補益肺氣的藥物調理，不過，建議在醫師的指導下服用。
平時多喝白開水，以促進體內新陳代謝，同時，不宜吃辛辣刺激的食物。
