長壽之道（17）

世界上有許多人瑞、長壽之道，無不和居住環境幽靜、空氣新鮮、飲水潔淨、食物衛生等有密切關係。所以人人應注意飲食、注重運動、改善體質，才是防病的主要目的，也是我們追求健康長壽的理想。

毛彥文養生之道

毛彥文一生對人行事，一向不與人計較甚麼得失，吃虧也沒有關係，從不放心上。寬容豁達，與人為善，不計短長，自然福壽無量。她胃口好，菜餚方面從不挑剔，也不偏食，求其營養均衡；中午小睡2小時，起床後必飲牛奶加麥片1杯，定時定量，生活有規律。