長壽之道（13）

世界上有許多人瑞、長壽之道，無不和居住環境幽靜、空氣新鮮、飲水潔淨、食物衛生等有密切關係。所以人人應注意飲食、注重運動、改善體質，才是防病的主要目的，也是我們追求健康長壽的理想。

書畫家多長壽

書畫是我國文化藝術，並且具有怡情悅性、凝神定志、強健體魄、延年益壽的功能。近代畫家齊白石享壽92歲，張大千享壽85歲、馬壽華享壽85歲、於右任享壽86歲、黃君璧享壽92歲，80歲以上者不勝枚舉。

書畫時作者會專心一致，定神養氣，使精力充沛，血液循環良好；作品完成，心情特別愉快，自然會高壽長命。