久坐打麻將 小心下背痛

9天年節假期，很多人打麻將消遣應景，奇美醫學中心表示，久坐打麻將的人要小心下背痛，尤其是長時間姿勢不良，更是高危險群，容易引發。

臺灣奇美醫學中心神經外科醫師王哲川說，長時間站立或坐著的人，要小心下背痛，下背痛和肌肉、韌帶、椎間盤突出及脊椎退化、骨質疏鬆有關。

醫院門診遇到的下背痛，多是粗工、農漁民搬運重物，未適度休息，造成背部負荷。

百貨公司專櫃小姐、久坐的電腦族及接線生，因固定一個姿勢過久，也容易有下背痛的症狀。

王哲川建議工作需要站立者，應穿平底氣墊鞋，久坐上班族可購買護腰，填補腰部和坐椅間的空隙，熱愛運動的人，一定要確實暖身，避免造成傷害。