雕塑身材 只要美麗不要束縛

細腰、豐胸、翹臀的身材，是許多女性追求的目標，就像電影「亂世佳人」中由費雯麗飾演的郝思佳，為了以最完美的外表赴宴，要黑人嬤嬤把22寸的腰，硬用馬甲塑成18寸的小蠻腰，而這一幕畫面在許多女性的心中，營造出一個不朽的「18腰神話」。

馬甲是古時的束腹，起源於16世紀，早期是採用鯨骨做裙撐，並以鎧甲般的硬帆布束緊腰部，以營造出蜂腰豐臀的體態，時至今日，雖然馬甲的材質逐漸改變，但仍是女性追求完美身材時，所使用的一種塑身方式。

但是站在減重醫學的角度來說，塑身衣對於減重的幫助其實不大，因為利用外力緊縮、擠壓的「塑身」效果，其實只是視覺上的錯覺，一旦脫下塑身衣後，肥肉一樣原形畢露，而且塑身衣穿著時間過久、過緊，反而會造成反效果，造成身體的傷害。

許多人利用塑身衣的強力加壓功能，讓身體的肥肉進行「板塊位移」，這樣容易造成脂肪趁機侵入肌肉萎縮的地方。因為長期穿著塑身衣，肌肉原先的支撐功能被取代，進而逐漸萎縮，而肌肉萎縮後所出現的空隙，脂肪會趁虛而入，造成虛浮的脂肪囤積，容易形成「泡芙型肥胖」。

另外，塑身衣通常訴求的是加強腹部的雕塑，許多愛美女性在穿著塑身衣時，會感覺胃口變得比較小，而認為塑身衣幫了大忙，殊不知這樣會造成嚴重的後果，因為過度擠壓腹部，容易讓腹壓過大，造成食道進胃的壓力太大，有時候胃酸受不了被擠壓而逆流，嚴重的話一個彎腰的動作，都有可能讓胃酸逆流至口中，造成不舒服。

其他還有可能出現的狀況有，容易肚子脹氣、嚴重便秘、放屁等，影響生活品質的症狀。

過緊的塑身衣會壓迫皮膚、影響血液循環，有些經常活動的地方，常會因過度的摩擦而受傷，造成色素沉積；另外，緊繃不透氣的材質，對於皮膚來說，更是一大傷害，尤其夏天穿著時，悶熱出汗容易讓皮膚過敏的人，可能出現接觸性皮膚炎。

要針對局部不滿意的部分進行改變，最有效的解決方式就是利用運動與專業醫學的協助，在運動部分可以進行局部加強運動，像是有「小腹婆」困擾的女性，可以利用仰臥起坐來加強腹部肌力、消耗脂肪。

若要藉由醫學專業的協助，一個就是人們熟知的抽脂手術，另一個就是近年興起的局部電療，利用物理治療使用的電刺激方式，利用特殊的頻波，透過電極片傳導頻波，讓局部肌肉強力收縮，製造出與一般運動相同的效果，以達到局部塑身的功效。

不過抽脂手術屬於侵入式的醫療行為，風險也較大，因此建議想要雕塑局部的愛美女性，可以採用運動或是電刺激的方式，來達到雕塑身材的目的。