嗜睡应该首先考虑睡眠时间不足；小腿肌肉痉挛与睡眠中，下肢局部没有被子的覆盖，体温下降造成的,并不是缺钙。睡眠时的鼾声，是口腔张开呼吸，口腔后方的软组织后侧倾斜，引起震动所致。应该检查鼻腔气道有无问题或改变张嘴呼吸的不良习惯：一般认为，睡眠时，上下牙齿是没有接触的，大约具有4毫米左右的距离，出于休息位置，然而唇部周缘的轮匝肌的功能，应该是让唇部处于闭合状态，需要锻炼之。