盛夏酷热易让人心浮气躁，增加情绪波动。（图片来源：Adobe Stock）
秋老虎天气依然炎热，让人心浮气躁容易动怒，小不忍则乱大谋。所以天气热、火气大，真的会使人活得不耐“烦”。
无故性情急躁，容易发怒，不能自制，中医称为“善怒”，多半与“肝”有关。因为中医的肝除了与西医的肝一样有消化、代谢、解毒等功能外，还包含了一部分现代医学的精神、神经系统功能，亦即包括了调畅气机、调适情志的疏泄功能，难怪一般人管叫生气是“动肝火”。当人们生气时往往满脸通红、气急心跳，随即口干舌燥，这种“火气上冲”就是古人所说的“怒则气上”，而其结果则是“大怒伤肝”的恶性循环。
情绪失控 恐伤害肝胆肠胃
生气对某些病人来说十分不利，而且都跟中医所谓的“肝”有关。例如慢性肝炎病人，因情绪的波动会干扰肝病的复原；大怒伤肝也会使胆囊疾病如胆囊炎、胆绞痛加重；消化器官的功能也很容易受情绪波动的影响，如大怒、激动会使胃分泌过多的胃酸，使溃疡病情恶化；大肠激躁症，也是精神、情绪影响消化道功能的结果，这都属于中医“肝气犯胃”、“肝气犯脾”的范畴。
高血压与心脏病患者更需慎怒
心血管疾病患者，更不能乱生气，例如高血压病人，常有头晕头痛、面目红赤、失眠心悸、热气上冲等中医所谓“肝阳上亢”的症状，若遇事不能克制，大怒火升，可能引起脑中风，甚至死亡；至于冠心病病人若不制怒危害更大，严重者可能因一次恼怒而诱发心绞痛或心肌梗塞，一命呜呼。
中医认为“肝气不顺”常导致胸胁胀闷、口苦等症状。（图片来源：Adobe Stock）
中医常见调理方药
中医对于烦躁易怒的治疗，也是离不开“肝”。例如生活不如意、思虑过度的人，会导致“肝郁气滞”，常见胸口两胁胀闷、喜欢喘大气等气机不利的症状，甚至因突然的精神因素刺激，怒不可遏而几乎昏倒，这种情况可用达郁汤加减来舒肝理气。
有些人肝郁气滞，久了容易化火，有的则是饮酒过度、嗜食辛辣，造成“肝胆火旺”的体质，因此，除了肝郁气滞的表现外，还有眼睛布满红丝、头晕目眩、头胀痛、耳鸣、口干口苦等火气上升的症状，若同时有尿色深黄、便秘等现象，则可以龙胆泻肝汤加减来清泻肝胆湿热。
若是除了善怒、胸胁胀闷、口苦等肝气不顺外，还有食欲不振、容易腹泻、胃胀、想吐等肠胃功能障碍，即是“脾虚肝乘”，此时宜用香砂六君子汤、痛泻要方等加减以扶土抑木；临床上有许多大肠激躁症患者，常由于情绪、精神因素而影响肠胃功能，都应该朝这个方向来治疗。
如果平素肾阴不足，有眩晕易怒、咽喉干燥、腰膝酸软、手脚心发热、盗汗等症状，是属于“肝肾阴虚”可以杞菊地黄丸加减来滋补肝肾。
修身养性 才是长久之道
烦躁易怒、爱动肝火的人，除了是根深蒂固的“习气”，还有可能是身体不好，再加上许多不如意的事所造成的。想摆脱坏脾气，除了要懂得修身养性之外，当身体有不适时，应该求助医师，好好调理一下身体。有了柔和的性情，自然有益身体健康，身体健康便不容易发脾气，这是一种良性循环。
（作者为台湾台中市叶慧昌中医诊所院长，文章经作者授权刊载，转载本文请取得作者同意。）
