大暑是一年中最高温的时期。（图片来源：Adobe Stock）
“大暑”将于7月22日到来。《月令七十二候集解》：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”“大暑”是二十四节气中的第十二个节气，同时是夏季最后一个节气，因为这时正值“中伏”前后，故又代表是一年中最高温时期，以及阳气最旺盛的节气。此文带领大家来了解大暑的习俗与禁忌。
大暑与其他节气相同，各地区均演化出不同的民俗与禁忌。
大暑习俗
一、吃凤梨
台湾有“大暑吃凤梨”的习惯，许多人喜爱凤梨具有的“兴旺”等美意，而在大暑期间的凤梨正是最甜的时候，况且凤梨有抗发炎、帮助消化等功效。
大暑前后（黄历6月1日或6月15日），台湾与福建会举行“半年节”这一民俗节日，这时有吃“半年圆”的习俗。所谓的“半年节”是指黄历6月一到，即说明这一年时间约莫已经过去了一半。只是，现代人大多不知道何谓半年节，然旧时民间却相当重视此节日。至于半年圆即是指汤圆，是使用糯米磨粉加红面揉搓制成的，民众在敬拜神明、祭祀祖先之后，会将之煮成甜食，象征团圆与甜甜蜜蜜。
清朝诗人郑大枢透过〈风物吟〉一诗，描述了“半年节”：“六月家家作半年，红团糖馅大于钱；娇儿痴女频欢乐，金鼓叮冬嚷暑天。”其中的“红团”即是指“半年圆”。也有庙宇会举办象征了转运的搓半年圆体验活动，展现出台湾人向前看的生命态度、打拚向前走的精神，以及感恩、惜福的传统。
台湾有“大暑吃凤梨”的习惯。（图片来源：Pexels）
二、送大暑船
“送大暑船”是浙江沿海地区的传统习俗，特别是台州渔村。此习俗的主要意义是要将“五圣”给送出海，求得平安。“大暑船”是以古代帆船为概念，按照比例缩小建造制成。举行仪式时，渔民会抬着放有各类祭品的大暑船在街道上游行，接着由渔船拉出渔港去，并在大海上点燃，借此祈求五谷丰登、风调雨顺。
三、吃仙草
民间俗谚有云：“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。”广东部分地区流行在大暑期间“吃仙草”这一习俗，仙草因具有神奇的消暑功效，故被誉为“仙草”，又称凉粉草、仙人草，是一种重要的药食两用的植物。其茎叶晒干后，可拿来制作烧仙草（将仙草茶加入水、糖与淀粉类勾芡熬煮成的美食）。
不过，中医师提醒，空腹者不适合饮用仙草茶，否则会影响肠胃运作。再者，仙草茶属于性偏寒凉之物，因此手脚冰冷、易腹泻、易痛经的虚寒体质者，或会夜咳、痰液稀的寒嗽体质者均不适合饮用过量。
大暑禁忌
一、避免长时间暴晒
由于大暑期间，天气炎热，因此有运动习惯的人，理应避免在大暑日于户外过度运动与长时间曝晒，以防出现中暑等现象。尽量选择早晨或傍晚等阳光照射较少的时候。此外，要避免熬夜，早睡早起，养足好精神。
二、避免享用生冷食物
因为大暑正值天气热、人体高温状态，因此理应避免食用生冷食物，避免饮用冷饮，以免脾胃遭受损伤，影响了肠胃消化功能。
三、避免长时间吹冷气
虽然大暑期间温度高，让人想待在冷气房中就好，但理应适当使用空调，不适合长时间吹拂，以免引发身体不适。
四、避免食用辛辣、热性食物
大暑养生讲究“清”、“静”，喜欢享用辛辣食物的人在大暑期间，暂缓一下想吃辣的欲望吧！因为辛辣物容易刺激胃肠，引发身体不适，至于容易上火的羊肉等热性食物，也应避免食用。在此期间最适合享用山药、莲藕、薏仁、绿豆、黄瓜等清热祛湿或进补佳品。
五、避免饮酒过量与暴饮暴食
在大暑的高温环境下，人们理应避免饮酒过量，否则很容易引发脱水现象。此外，虽然天气热容易食欲不振，但也不宜暴饮暴食。
六、避免损耗精力
由于大暑当天正值“阳气浓郁”，也就是人体血气流通旺盛之际，因此民俗专家建议这时要避免损耗身体精力，也应该要避免行房。
大暑可趁机转运求财
大暑正值阳气最旺盛的节气，加上节气交替时期，正是转运的好时机，故须把握机会。
紫微斗数专家姚本军透过脸书粉专分享：“大暑来了！必读职场攻略：这些改变可以让四类生肖人事业飞黄腾达！”。文中表示，“攀鞍星”这颗吉星，在2024大暑过后会开始发亮，同时会带旺生肖属牛、属鸡、属鼠、属猴的人。
生肖牛的人会受攀鞍星的影响，并直接作用在个人的性格特质与整体运势发展上。
生肖鸡的人会因为攀鞍星的加持，在职场上有出色表现，展现非凡能力与才华，但须好好面对随之而来的挑战和压力。
生肖鼠的人受到攀鞍星的影响，会反映在个人与高层管理者的关系，以及有力人士的支持上，这时应该要持续提升自身的能力与素质。
生肖猴的人受到攀鞍星的影响，会明显的体现在人际关系与社交圈上。有机会结交到具有实力与影响力的朋友，但要谨慎处理人际关系与自我提升方面。
