男人老不老，看身体这4个表现就知道。（图片来源：Adobe stock）
衰老，是每个人都要面临的问题。要想知道一个男人老不老，看身体这4个表现就知道了！
衰老的4个表现
1、脱发
随着年龄增长，人的发量会不断减少，相信不少中年男性都出现频繁脱发的问题。
如果一个男人过了40岁，头发依旧茂密繁多，脱发问题不严重，说明身体素质还不错哦！
2、体力变差
随着年龄的增长，大部分男性都会感觉体力和精力大不如从前。
男人过了40岁，如果还能保持充足的体力，就说明身体各项机能正处于非常活跃的状态。
3、便秘
肠胃会随着年龄的增长逐渐衰退，丧失原有的消化和蠕动的能力。如果男性经常便秘的话，说明肠胃功能紊乱，一定要及时调整饮食和生活方式，同时要改掉久坐不运动和喝水少的坏习惯。
4、老花眼
无论男性还是女性，在40∼55岁这一时间段都会出现不同程度的老花眼，看事物越来越模糊。男性如果提前老花眼，说明你已经正式步入衰老阶段，如果不及时调整，衰老的速度就会越来越快。
男性如何延缓衰老
1、睡眠充足
要想延缓衰老，就要养成早睡早起的好习惯。如果长期熬夜、睡眠不足，都会加重身体的负担，也会导致各个器官功能性受损。
2、运动锻练
坚持运动能够提高机体含氧量，增强身体抵抗力和免疫能力，降低细菌和病毒的入侵，还能激活身体内脏器官的活性，全身器官运行，尽快将体内堆积的毒素和垃圾排出体外。
3、远离烟酒
烟酒会损伤身体健康，加重各脏器患病的风险，长期吸烟喝酒还会加速身体衰老的速度。
寿命短的男人 喝水后会有4个表现
喝水是每天必做的事。（图片来源：Adobe Stock）
喝水是每天必做的事，爱喝水的人，身体才能更健康。但你可能不知道，喝水也会提示疾病是否来临。
医生提醒，对于男性来说，如果喝水后出现以下4个信号，就必须要重视起来了。
1、喝水后出现腹胀，腹围增加
对于有大量腹水的患者，医生都会建议要少喝水，特别是出现了肝硬化、肝癌，若大量饮水，腹水量就会明显增多；相反，一个健康的人，喝多少水都不会出现大量腹水的发生。
2、喝水之后出现吞咽困难
有些患者，喝水后发现根本吞不下去，水很快返回口腔里，甚至出现严重的呕吐，这个时候也要重视，如果你刚开始是吞固体食物困难，随着时间的推移，发生喝水困难，这个时候，要警惕食管癌的发生。
3、喝水之后出现少尿，甚至是无尿
如果发觉自己喝了水，却没有多少尿排出去，随着时间的推移，还出现全身浮肿，这时，你就要警惕肾病的发生了。
4、喝水之后依然口干
喝水之后口渴很快缓解，就是在提示你的身体缺水了。但如果你喝了水，却依然口干，那么你可能要警惕某些疾病的发生，比如糖尿病，干燥综合症。
责任编辑:紫英
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