立春，代表天地春来、一年之始。（图片来源：Pexels）
2023年2月4日，是二十四节气中的第一个节气－－立春到来时。每年都会在2月3日至5日之间到来的立春，正意味着春季的降临，届时太阳会到达黄经315°。立春可谓是一年开始的标志，而我们也会感到身心从寒冷的冬季中快速苏醒，因此需重视这一个属于养生的重要季节。在我们欢喜迎接立春时，还需要注意哪些民俗与禁忌呢？一起来了解吧！
立春这一节气，正象征着东风送暖、大地开始解冻，以及万物逐渐苏醒过来，蛰居的虫儿也准备到外头来活动。届时水面上的寒冰逐渐融化，水下的鱼儿亟欲感受春暖大地。总之，立春代表了冬尽春始，也就是我们要正式步入春天，四季又再一次的重新展开。
值得注意的是，许多人误以为春分是一年之始，但二十四节气实际上是始于立春，止于大寒。
立春习俗
立春，因为诸多习俗而又具有：打春、咬春、报春等等代称。自古以来，民间就流行着诸多立春习俗，像“踏春”或称为“春游”的习俗即保留迄今，但民众现在多称之为“走春”。这一习俗提醒民众，不妨在过新年期间多前往景点观赏美丽、迷人的春季景致。
立春之所以称为咬春，是因为传统认为在立春这一天要吃春饼、春卷等。明代《酌中志‧饮食好尚纪略》中有载：“至次日立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，曰‘咬春’”。清代《燕京岁时记》也载道：“立春，是日富家多食春饼，妇女等多买萝卜而食之，曰‘咬春’，谓可以却春困也。”
被认为是立春当天一定要吃的春饼，又被称作春盘。这道美食的吃法，是先将蛋皮、豆芽（传统认为，象征了春芽）、高丽菜、芹菜、萝卜等等多样新鲜蔬菜，包进薄饼内，接着再卷起来享用。简单说来，就是将多种春蔬装入类似口袋的饼中来食用。
由于立春过后，人体的机能开始活跃起来，因此这时候正是养生的好时节。对此，专家建议在此期间不要吃辛辣物、多吃一些绿色蔬菜，同时应该吃一些葱、姜、蒜等辛香料，以助于抗阻身体发炎、调节免疫力及疏散风寒。当然，亦可以将这些辛香料作为佐料，包入春饼内。
不过，不同的民族与地区自然也会有不同的风俗习惯，像日本人在立春前一日向来有吃“恵方巻”的习俗。那是一种和春卷相似的美食。
立春8大禁忌
关于立春的禁忌，命理专家小孟老师1月27日透过脸书发文表示：
1、出嫁女子最好不要回娘家
立春是一年开始最重要的日子，若在这天回娘家，恐会把婆家的好运气给带回娘家，影响婆家运势。此外，春归娘家，具有再嫁人之意思。
2、不宜搬家
为了避免能量遭到破坏，在新旧能量交接的立春日期间，不可搬家。
3、不要与人吵架、争执
这时跟人起争执，不只会破坏立春的好运，还会影响一整年。应该尽量以和为贵。
4、不理发
古人认为，头发如同大地的草木，若在草木正萌芽时，剪掉它，就会影响其生长。所以，不该在立春萌芽之日剪头发，否则会不吉利。
5、不去看病
古人认为，如果在立春这一个好节日看病，是会触霉头的，导致这一整年都没有好运气。
6、不可躺着
阳气在春暖日是正要兴起之际，而在气温开始回升时，应该要养成活动筋骨的习惯，促进血液循环，方可保持健康。
7、切勿剧烈运动
立春是一年之开，正是要开始养生之际，如若进行激烈运动，是会损耗阳气的，不利养生。
8、切勿沉迷游戏与追剧
一年之计在于春，在一年的刚开始就只顾着玩乐或追逐戏剧，不好好为这一年打拚，是无法成就大事的。
最后，提醒各位，如果你有设定目标，在立春这天，就应当再次认真提醒自己去努力实践。如今，距离西历新年已经过去了一个月，现在正是进行第一次回顾与反省的最好时机。
小编给您的温馨提醒：民俗说法仅供参考。
