与情人相处，是否感觉轻松自在是重要的事情之一。（图片来源：Pixabay）
当心中涌现无法排解的困惑时，我们常常不自觉地陷入各种“侦测行为”，渴望能消除烦扰的疑虑。例如，我们可能会以种种手段测试情人，探究他们到底有多爱我们？又或者，我们会竭尽所能地证明自己对情人的重要性。然而，在寻求答案的过程中，不仅使自己痛苦不堪，还进一步损害彼此的感情。这个量表能测试你和情人之间“心灵契合程度”有多高？专业谘商心理师林萃芬在其著作《从说话洞察人心》（时报出版）中提到，爱情宛如一座充满魅力的人性魔法森林。许多人一踏入这片森林，开始为情人付出后，便仿佛受到魔法的影响，渴望在眼前出现一颗水晶球，随时随地可以揭示：“对方是否真的是这个世界上最适合自己的人？”、“对方此刻在做什么，有没有背着我做出背叛的事情？”
※测验开始：请依据您的实际感受，回答以下问题，选择“是”或“否”。计分方法：回答“是”得1分，回答“否”得0分。
1.除了跟情人聊生活中发生的大小事情外，也会跟情人说出真实感觉？
2.相处的时候，是否会觉得情人很了解自己的想法和感受？
3.是否会和情人经常互相倾诉心事？
4.聊天的时候，是否可以和情人畅所欲言，不会有所顾忌？
5.发生争吵的时候，自己和情人是否有良好的沟通管道？
6.争吵过后，是否会跟情人讨论可能的原因？
7.跟情人从认识到现在，是否双方都很少抱怨彼此？
8.和情人相处的时候，是否感觉轻松自在？
9.是否常常会跟情人分享自己的兴趣、喜好？
10.是否乐于跟情人分享你的人生和财物？
11.当你需要情人的时候，情人是否会及时出现在自己身边？
12.碰到困难的时候，你是否会第一时间选择告诉情人？
13.万一发生变故，你是否愿意帮助情人度过难关？
14.是否能够从情人那里得到足够的精神支持？
※结果分析：
★12分以上“心灵契合程度”属于“最契合”
在这个量表中，1～4题测量你们双方的“了解程度”，5～8题测量你们两人的“沟通品质”，9～10题测量你们彼此的“分享程度”，11～14题测量你们的“支持力量”。所以，可以得到12分以上，代表你和情人无论在“了解”、“沟通”、“分享”和“支持”这四方面都非常的契合，是很难得的组合，要好好把握这段感情。
爱情小叮咛：不过，一段感情要开花结果，除了你们两个人的感情契合之外，别忘了也要和双方的家人，还有朋友合得来。不妨抽空安排一些家庭聚会，或是朋友之间的交流活动，自然而然地打入彼此的生活圈中。有了家人朋友的祝福，爱情的果实才会更加甜美。如果有意共组家庭，记得找个时间，一起聊聊两个人未来的计划和目标，当双方有了相同的目标，自然就会团结一心，携手共创幸福的未来。
★11～3分“心灵契合程度”属于“中量级”
在这个量表中，1～4题测量你们双方的“了解程度”，5～8题测量你们两人的“沟通品质”，9～10题测量你们彼此的“分享程度”，11～14题测量你们的“支持力量”。可以对照一下，自己跟情人哪个部分的得分比较高，哪个部分的得分比较低，有助于做一下“爱情的健康检查”。如果是一到八题得分比较高，你和情人的契合程度，就像“知心朋友”一样，你们会互相倾诉心事，彼此沟通观念，非常聊得来。
爱情小叮咛：对你们来说，互相了解并不困难，比较需要注意的是，交往的过程中除了聊天沟通，还要以实际行动表达心中的爱意。例如约对方一起出去旅行，或是做一些让彼此感动的事情，或是给对方一个意外的惊喜，或是买个小礼物送给对方，总之多多制造快乐的回忆，可以让爱情的“满意度”升高。
如果想持续维持感情的“契合程度”，也可以和情人多分享自己心爱的物品、嗜好兴趣，并且当情人有力的靠山，彼此分享、互相支持，自然能让双方的心灵更紧密的结合。
★2分以下“心灵契合程度”属于“轻量级”
测量结果2分以下，代表你和情人无论在“了解”、“沟通”、“分享”和“支持”这四方面的契合程度都偏低，导致相处的过程中，你们常常有意见不合，或是常常发生冲突争吵的状况。
爱情小叮咛：如果想继续经营这段感情，就要想办法建立沟通的管道，透过聊天交谈，一方面可以拉近彼此的距离和差异，另一方面也可以分享彼此的感觉和观念，有助于建立良好的亲密关系。同时也可以重新探索自己的爱情观念、相处方式、感情需求、沟通技巧，有没有需要学习、调整的地方，为爱情灌注滋养的力量。
若在九到十四题得分较高，你与情人的契合程度属于“有力靠山”。你乐于分享兴趣，并成为对方的依靠。但因不够了解情人，有时给予的爱并非对方所需。“分享”应基于“了解”。了解情人的个性、喜好与观念，自然知道他们真正关心的事物。了解情人可从三方向开始：首先是自我了解——希望与情人建立何种关系？如何相处以达到轻松愉悦？接着了解情人的爱情期待与重视事物。最后，确认双方目标与期待是否一致。共识与相同想法达成后，契合程度将自然提升。
（本文节录：《从说话洞察人心：摸透对方心理，把话说得恰到好处，轻松驾驭人际关系》一书）
