大地震中被损毁的房屋。（图片来源：Adobe Stock）
在经常发生地震的地区，人们都积累了一些预防地震的经验。当然，有预报地震的健全设备和机构是可以避免巨大损害的。对一般家庭来说，当地震发生时，应该怎么办呢？以下8条注意事项，供参考：
1、房子晃动时，不要惊慌地奔出室外，请躲在桌子等坚固家俱的下面。
2、一次强震过后，不应安心下来，要准备应付余震的发生。
3、震后失火，要先将大火扑灭。
4、尽量步行到避震所，携带物品应在最少限度。
5、不要走过狭窄的道路、沟渠边缘、悬崖或河边，以免发生意外。
6、户外场合要保护好头部避开危险之处。注意不要靠近山体、悬崖，以免崩裂发生意外。
7、靠近海岸时，必须注意海啸的发生。在低洼地则应防止水淹。
8、冷静采取行动，防止混乱遵守秩序，注意卫生。
地震逃生知识
地震的预防
要避免地震的灾害，最有效的办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、急救药品、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具，如毛毯、可擕式炊具、固体燃料等。
如何逃生
地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸伤致死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家俱，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
防止次生灾害
所谓地震次生灾害，主要是指地震后引起的水灾、火灾以及有毒气体蔓延等等。很多经验表明：次生灾害往往比地震本身造成的损失大得多。
逃生不忘灭火
由于地震带来的火灾而致死亡人数增至10倍以上。比起地震本身，地震后的火灾更可怕。因此，一旦发现稍有震动，首先要关掉液化气开关，消除火源。但经验告诉我们，当大地震发生时，人们往往没有时间，也不可能去顾及火源。
避震要点：身体应采取的姿势
震时是跑还是躲，多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。
避震时采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；抓住桌腿等牢固的物体；保护头颈、眼睛、掩住口鼻。
震后撤离时，要避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。
地震后如何自救
地震时，如果被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
首先要保持呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
之后，设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号。
如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
责任编辑:紫英
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