【医师讲堂】锁阳补肾益精 延年益寿(图)

有一些中药适合日常服用，对延年益寿很有帮助。（图片来源：Adobe Stock）

据《本草纲目》记载，锁阳“大补阳气，益精血，利大便，润燥养筋，治痿弱”。

锁阳是一种中药，锁阳科植物的干燥肉质茎，可补肾阳、益精血、润肠通便，常用于肾阳不足、精血亏虚、腰膝痿软、肠燥便秘等问题。锁阳质润而不燥，因此也可以拿来食用，那要怎么吃呢？

可直接将锁阳和清水一起煎煮，或者浓煎后，加入蜂蜜，一起制成膏状服用。如果泌尿系统常常感染，免疫力不好，可以将锁阳与忍冬藤、白茅根一同煎煮服用。

锁阳还可与核桃、白米一起熬粥服用，因锁阳与核桃同样能润肠通便，对于肾虚、便秘有很好的疗效；若单用锁阳与白米一起熬粥服用，能够强健筋骨、养血补血，还可补肾固精。

若将锁阳与肉苁蓉一同久煎，药汁厚浓后，加入蜂蜜，再调成膏状，每次服用取一、二汤匙就可以，有补肾益精的作用。肉苁蓉同锁阳都有补肾润肠之功。

锁阳还可熬汤，将锁阳与枸杞、排骨或羊肉一同熬煮，喝汤同样具有温阳益精的功效。

锁阳是很好的养生中药，有很高的药用价值，也很适合日常服用，对延年益寿很有帮助。