趁早改掉3种习惯，避免出现老人味。（图片来源：Adobe Stock）
老人味是指老年人身上所散发出来的一种特殊味道，根据研究结果指出，在正常情况下，不管男性还是女性，大约45岁以后，身上的味道就会慢慢加重，特别是男人出现这种情况的机率更大。
为什么会有这种味道出现呢？因为当我们的身体到了一定年龄之后，新陈代谢的速度就会减慢，再加上一些因素，身上就会有这种味道出现。
不过，很多老人并不知道自己的身上出现了老人味，其实有一个很简单的办法，就是在早上起床后闻一下自己的枕头，如果有一股异常难闻的味道，那么就说明身上有老人味了。除了自然衰老所导致的老人味以外，具有以下3种习惯的人，也很容易出现老人味的问题，特别提醒中老年男性需要注意。
3种习惯容易造成老人味
1、不注意个人卫生
在日常生活当中，我们会发现身边有许多不讲究个人卫生的人，尤其是一些男人个性大辣辣的，非常不注意个人卫生的清洁，无怪乎就会有“臭男人”的称呼。
还有一些年纪比较大的男人，由于腿脚不太利索，行动不便，自然对于个人卫生也就没有办法太讲究。但是，如果不进行个人卫生的清理，日积月累之下，身体所分泌出来的油脂和外界的细菌混合在一起，就很容易会出现老人味。
为了避免这种味道产生，不管年纪多大，平时一定要注意打理个人卫生，经常洗澡、更换衣物。
2、喜欢抽烟 喝酒
抽烟、喝酒是一些男人视为理所当然的事情，比例上而言，女人倒是少一些。
对于这类人群来说，年轻的时候身上就会散发出一股浓浓的烟酒味。随着年龄增长，人体代谢功能逐渐下降，烟酒中的有害物质就会大量堆积在体内，使身上的烟酒味加重。其实，烟酒味本身并不是那么难闻，但是当这种味道和老人味混合在一起后，就变得非常刺鼻。
此外，烟酒还会导致人体的油脂分泌更多，氧化更快，老人味也就很容易产生了。
3、喜欢吃辛辣食物
经常吃辛辣刺激的食物，会增加老人味的机率。（图片来源：Adobe Stock）
在日常生活当中，一些辛辣、刺激性强的食物好像更加受到人们的欢迎，尤其是对于一些男人来说，他们特别喜欢吃重口味的食物。
如果经常吃这些辛辣刺激的食物，会导致皮肤的油脂分泌过多。当分泌的油脂和人体汗液混合在一起后，就会增加老人味的机率。所以大家平时要注意饮食的合理搭配，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，饮食清淡一些，但也要均衡营养，经常多吃一些绿色蔬菜和水果，不仅对自己的身体好，还会减少身体出现老人味的机率。
