如何远离“老年味”？（图片来源：Adobe Stock）
家里有老人或者去有老人的家里串门，总会闻到老人身上或者屋子里有一股难闻的气味，人称“老年味”。虽然不是特别臭，但也会年轻人退避三舍的。那么为什么会有这种味道？如何才能杜绝呢？
为什么会出现“老年味”？
分别针对青年组（20岁至30岁）、中年组（45岁至55岁）、老年组（75岁至95岁）人群的体味进行研究，发现老年组体味的异样性确实比其他人群要大，也就是所谓的“老人味”。
这是因为人体皮肤组织会产生一种名叫2-壬烯醛的物质，这种物质与空气长时间接触之后会产生难闻的味道。老年臭在三十岁之后就出现了，只是在五十岁之后比较明显而已。
年轻的时候皮肤代谢旺盛，三十岁之后代谢速度减慢，随着年龄的增长，2-壬烯醛释放的量也越来越多，所以人身上的味道也越来越重。
人体内难闻的气味是由多种原因造成的，和年龄衰老有关，但年龄并不是决定性因素，比如老年女性的体味比较中性，要比男性淡的多。
除了性别，还有三个原因也会加重老人味：
1、皮肤表面有炎症，如湿疹、溃疡等，如果平时不注重护理就会造成恶化，这些情况都有可能加重老人味。
2、五十岁之后的中老年人皮肤变得松弛，在皱纹之间会夹杂着一些脱落的死皮，而这些死皮就会成为各种细菌和微生物的“口粮”，不及时清理就会加重身体上的味道。
3、人老了之后消化功能减退，肠胃蠕动功能减弱，牙齿的缝隙也会逐渐变大，不管吃什么食物都容易塞在牙缝中，食物残渣长时间停留在口腔内加重口臭，这也是老人味的一种。
做到这三件事 杜绝“老年味”
1、搞好个人卫生
由于老年人基础代谢缓慢，皮肤表面很容易滋生细菌和微生物，这样会加重体味。
建议：中老年人在平时保持好个人卫生，勤换洗衣服。
2、调整饮食结构
年纪大了以后消化系统的功能下降，再加上老年人的牙齿脱落，咀嚼食物的能力下降，从而对肠胃造成一定程度的损伤，大量垃圾和毒素在口腔和肠胃中堆积，从而散发出严重的口臭。
建议：老年人养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。
3、积极治疗疾病
老人身上有大大小小的毛病，慢性炎症容易引发并发症，减慢新陈代谢，有些治疗疾病的药物是通过汗腺排出体外的，从而也会令老人身上有一股难闻的气味。
建议：多喝白开水有助于排出体内药物，帮助减轻肾脏代谢负担。
最后要叮咛的是，不管哪个年龄，注意个人卫生和饮食规律都能有效避免体味过于浓郁，但是年长的男性需要尤为注意日常生活细节。
