中老年人突然头晕目眩，视物旋转，几秒钟后恢复常态，可能是中风的先兆。（图片来源：Adobe Stock）
脑中风的定义，是大脑因局部的血流障碍，发生急性局部功能丧失，分为两种型态。缺血性中风，因脑血管阻塞而导致脑细胞缺血。出血性中风，因脑血管破裂，产生血块压迫脑细胞及影响供血 。
为什么现在中风的人越来越多？跟平时一些不良生活习惯有关。如何判断是否中风？
判断是否中风的方法
1、对着镜子微笑一下，如果两边的嘴角不对称了，说明发生了面瘫。
2、将双手伸直平放于胸前，如果有一只手往下掉，则说明肢体出现了偏瘫。
3、想说一件事情，如果现在说不出来了，或是找不着词了，说明出现了语言障碍。以上3个动作中出现任何一个都可以判定已出现了早期中风。
老人中风的5个前兆
1、头晕
中老年人中风前兆，突然头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，即是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
2、肢体麻木
中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。
3、眼睛突然发黑
单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。
4、不明跌跤
由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
5、口齿不清
脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。
避免饭后2大坏习惯
1、饭后抽烟喝浓茶
饭后喝浓茶危害大，会影响蛋白质吸收。（图片来源：Adobe Stock）
如果在饭后抽烟和喝浓茶，无疑就是在损伤肝脏以及血管。
在饭后吸烟给人带来的危害要比平时大。主要是因为在进食后，人的消化道血液循环增多，这样一来会导致香烟中有害成分大量被吸收，不仅损害肝脏、大脑以及血管，严重时还会诱发中风。
而饭后喝浓茶危害也大，因为茶叶中所含有的大量鞣酸会与胃中未及时消化的蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物，从而影响蛋白质吸收。
另外，茶叶还会阻碍铁元素的吸收，一旦长期喝茶就容易诱发缺铁性贫血。
2、饭后即睡
大多数人在吃饱后都会产生困意，于是吃饱就直接躺床睡觉，这样做会增大中风的概率。
这主要是因为刚吃饱饭，所有的食物都进入胃里，而此时身体的一大部分血液都在消化系统中帮助消化食物，如果这时候立刻睡觉，就容易导致脑部出现供血不足的情况。
长期一来，脑部血管严重受损，从而增加发生中风的概率。
因此，建议大家在吃饱后不要立刻睡觉，可以适当散散步或休息半小时。
