用西方的芳香疗法，以最适切的精油，按摩手脚反射区，效果加乘。（图片来源：Adobe Stock）
在中医理论里，身体穴位、手脚反射区是人体能量的大门，藉用按摩即能舒通经络、改善不适。作者用西方的芳香疗法，以适切的精油按摩特定穴道与反射区，为身体注入更大的能量、发挥更好的改善效果。
以精油进行反射区按摩的好处
使用精油进行穴道按摩有很多优点。一般芳香按摩会用掉的精油和植物油的量相对较多，比如背部或全身按摩，大约需要1汤匙的精油加上植物油，有时甚至更多。
但穴道按摩最大的好处在于，只需要针对病症在特定穴位上滴1滴精油而且不需要植物油。这个反射区、指压或针炙的点，就是身体能量的中枢。
芳香穴道按摩对应图。（图片来源：采实文化出版社提供）
由于精油效力强大，以此种方式使用精油会有以下几个优点：
1、用量少，引发皮肤激烈反应（如感染、红肿等）的机率也小。
2、降低各种身体负面反应（休克、心跳加剧等）。
3、省钱：用量小也用得更久！
4、由于没有经过植物油稀释，精油的疗效更卓越也更快见效。精质中的活性分子可以马上进入血液循环。
5、可以用在无法接受一般精油按摩的人身上。比如承受巨大压力时，直接按摩太阳神经丛过于疼痛，就可以从别的反射区下手，按压另一个穴道。
运用实例解析
案例一：压力过大
真正薰衣草、甜马郁兰都适合用在压力过大、焦虑不安、失眠与紧张等状况。
初学者：在下图中跟“压力”有关的穴位上滴1滴。
与“压力”有关的反射区。（图片来源：采实文化出版社提供）
进阶版：在下图所示的穴道上滴1滴。
与“压力”有关的穴位。（图片来源：采实文化出版社提供）
案例二：消化不良
胃痛、结肠痛、胀气、肝胆疲劳等症状，都可以使用胡椒薄荷和姜精油。
初学者：在下图中跟“消化不良”有关的穴位上滴1滴精油。
可改善“消化不良”的反射区。（图片来源：采实文化出版社提供）
进阶版：在下图所示的“内关穴”上滴1滴精油。晕船、晕车时通常会用磁力（防晕手环）刺激该穴位。
内关穴。（图片来源：采实文化出版社提供）
肌肉或关节疼痛时，也是一样的作法，建议使用冬青、柠檬尤加利等；和生殖器有关的问题可以选用依兰依兰；呼吸道感染，如咳嗽或支气管炎可以用蓝胶尤加利、罗文莎叶、绿花白千层等。
本文由采实文化出版社授权刊载，摘自《精油芳疗･手足按摩应用图典：3大按摩法 × 38种基础精油，结合芳香疗法与中医穴道的治愈力量，改善120个身心症状》，作者：丹尼尔･费丝缇, 安娜･杜福。
