谈“癌”色变，癌症的高发率和高死亡率让人恐惧。
谈“癌”色变，癌症的高发率和高死亡率让人恐惧。根据国际抗癌联盟数据指出：全球每年被确诊罹癌病例达1200万人，其中约20％的病例归因于病毒或细菌感染。
日常生活中，难免会接触到各式各样的细菌、病毒、寄生虫等，因此更要重视因感染而引发的癌症。人体是统一的整体，局部器官受损可能引起其他脏器的异常。如果被以下细菌或病毒感染，建议及时就医，阻断病情发展，同时清除有害细菌或病毒，以免病情加重，也能阻止癌症的发生。
警惕3类病毒 可能成为致癌因子
1、乙肝病毒（HBV）——原发性肝癌
乙型肝炎病毒（HBV）感染会增加肝癌的发生概率，应该及时治疗。
乙型肝炎病毒（HBV）感染会增加肝癌的发生概率，“肝炎—肝硬化—肝癌”是病毒性肝炎发展成肝癌的“三步曲”。调查显示，约有70～80％的肝癌由乙肝发展而来，因此，乙肝若没有及时治疗，可能演变成肝癌。
HBV感染本身并无直接细胞毒性作用，但体内持续复制的病毒经过吞噬加工，会激活免疫应答反应，诱发肝脏的免疫病理损伤。
当肝细胞受损后，又会生成胶原纤维来修复，但胶原纤维若积累过多，肝脏就会由软变硬，形成肝硬化，再不控制的话，肝癌就可能找上门来。
传播途径：血液传播、母婴传播、性传播。
慢性乙肝患者一般都会感到疲倦乏力、食欲不振、恶心及肝区不适等临床症状，同时伴有化验指标异常。
预防方法
（1）接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎的最佳办法。尤其是免疫力低下者、乙肝患者的家属、长期接触病人的医务人员等高危人群，一定要及时接种疫苗。
（2）一般人可以每年做一次体检，包括肝功能、乙肝五项等，这些项目有助于及早发现肝脏是否被病毒感染。
2、人乳头状瘤病毒（HPV）——宫颈癌
感染人乳头状瘤病毒的女性比没有感染的女性得宫颈癌的可能性明显增加，但这并不是说感染了HPV就等于得了宫颈癌，在上百种HPV病毒中，可能引起宫颈癌的只有13种高危型和5种中危型。
相关数据显示，高达75％左右的女性在一生中都感染过HPV，而超过80％的HPV病毒感染能依靠人体免疫系统被清除，但那些无法清除的较高危病毒则可能造成持续感染，增加宫颈癌的发病风险。
传播途径：HPV病毒的传播方式主要是通过性传播，因此注意性生活和经期卫生对预防宫颈癌也很重要。
预防方法
（1）接种HPV疫苗：现在市面上已经有二价、四价、九价这三种类型的HPV疫苗，其中九价疫苗能预防90％的宫颈癌。
（2）定期筛查：宫颈癌的筛查方式主要有HPV检查、TCT检查、阴道镜检查。
建议21～29岁的女性每3年进行一次TCT检查；30～65岁的女性每3年进行一次TCT检查，或每5年进行一次TCT及HPV检查；定期检查结果正常的65岁以上的女性，可不必再进行筛查。
如果出现阴道不规则出血、接触性出血、白带有血色或米汤样或有腥臭味、下肢或私处长瘊子、腰痛且躺下后疼痛更明显等症状时，要警惕宫颈癌。
3、EB病毒——鼻咽癌、淋巴瘤
EB病毒是一种普遍存在于全世界的疱疹病毒，不仅是鼻咽癌、淋巴癌，近年来还有研究证明胃癌、肺癌、乳腺癌和宫颈癌也与之相关。
通常，进入人体的EB病毒会长期潜伏在B淋巴细胞中，病毒不复制并只表达少部分基因。
在没有外界诱因、感染者免疫力正常的情况下，它们可以一直潜伏下去；但当机体免疫功能低下时，潜伏的EB病毒就会被活化，造成感染，在与其他因素协同下，最终可能引发鼻咽癌或其他疾病。
传播途径：EB病毒主要通过唾液传播，因此预防的关键要注意口腔卫生，包括聚餐时使用公筷等。
感染EB病毒的早期症状：口腔上颚出现红疹，或脸上红点呈簇状淡红色小丘疹。
2种危险细菌 可能引发癌症
除了病毒以外，某些细菌也和癌症的发生相关，其中最有代表性的就是幽门螺旋杆菌（Hp）与胃癌的关系，世界卫生组织已将Hp列为引起胃癌的头号因子。
1、幽门螺旋杆菌——胃癌
平时可以吃点能保护胃黏膜的食物，如菌类物质。
被幽门螺旋杆菌感染的患者并不少，这种细菌会随着食物等进入胃，破坏胃黏膜，当胃黏膜长期陷入反复的破坏与修复中，就可能发生变异，形成肿瘤。
传播途径：幽门螺杆菌可通过口腔、唾液等口口传播，所以有一定的家族聚集性，要防止病从口入。
注意餐具的卫生，清洗干净、定期消毒；少吃生冷食物；聚餐时最好养成使用公筷的习惯；平时可以吃点能保护胃黏膜的食物，如菌类物质。
幽门螺旋杆菌对人体的危害不局限于胃部，还会增加消化道溃疡、肝脏病变、不明原因的缺铁性贫血、淋巴增生性胃淋巴瘤等疾病风险，一定要规范治疗。目前比较常用的是“四联疗法”——质子泵抑制剂＋铋剂＋两种抗生素，疗程一般10～14天不等。
另外，建议从40岁开始就进行胃癌筛查，包括胃镜、Hp检测等。
2、肠道菌群长期失衡——结直肠癌
肠道菌群中的有益菌和有害菌，正常情况下处于平衡状态，但体内生态失衡时，一些有害菌就会迅速居于优势地位。
尽管目前并无研究证实结直肠癌与特定微生物相关，但发现人体肠道中有相当数量的促癌菌，包括脆弱拟杆菌、粪肠球菌、肝螺杆菌、拟杆菌属、厚壁菌门和梭杆菌门、乳球菌和梭杆菌属。
肠道菌群结构及其代谢产物均能影响机体对疾病的易感性，甚至可能直接诱发结直肠癌等病理状态，因此，维护肠道菌群稳定很重要。
维护肠道健康
膳食纤维能缩短粪便在肠道内的停留时间，降低有害物质的吸收。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
（1）膳食纤维：能缩短粪便在肠道内的停留时间，降低有害物质的吸收，还能增强益生菌，改善肠道的屏障功能。因此应适当多吃粗粮、蔬果。
（2）抗性淀粉：其能被肠道微生物发酵，生成丁酸等短链脂肪，增强肠道细胞免疫力，辅助抑制癌细胞生长。
平时可以增加少量的红薯、土豆、玉米等含有抗性淀粉的食物。
