为确保自己的安全，应做好自身健康卫生管理。（图片来源：Adobe Stock）
最近由于中国中共肺炎(又称武汉肺炎、新冠肺炎，COVID-19)疫情持续延烧，全球中共肺炎确诊病例不断增加，为确保自己的安全，在这一段长假期间尽量不要到人多的地方，做好自身健康卫生管理。也要预备好口罩，那么如何正确的配戴口罩及选择对的口罩是很重要的。
如防霾害口罩就要这样选：
1、首先要看偶氮色料检测是否合格。
2、接着口罩是否符合通过国家标准检验CNS15980。
3、是否标榜PM2.5防霾口罩，包装是否标示“A～D”适用分级。
4、高密合度、低泄漏率才能有效避免吸入悬浮微粒。
以上是4种口罩是防霾害时应该选择的口罩的标准。在台湾冬天戴口罩也是防止东北季风增强，及境外的空气污染物，尤其对于儿童过敏的族群有最直接的影响。
一般的医疗口罩有三种结构：
1、最外层：为拨水层，材质有防泼水的功能，所以当血液、口沫喷溅到口罩时，会成为水珠，不会被吸收进来。
2、中间层：为过滤层，材质是带静电的不织布，主要功能就是捕捉环境中的细菌或粉尘。
3、最内层：为亲水层，材质是吸水的不织布，颜色为白色，由于我们呼吸内外会有温差，中间会产生凝结气，若是凝结气没有被内层的布所吸收掉，水气一直残留在嘴巴附近，可能会造成搔痒，或者是过敏的情况。
专家说正确戴口罩的方法，有一个口诀即“看、戴、调及压”这四个动作。（图片来源：Adobe Stock）
专家说正确戴口罩的方法，有一个口诀即“看、戴、调及压”这四个动作。
所以一般人在佩戴口罩时就应了解口罩的正确佩戴方法：
1、“看”：戴口罩前要先分辨口罩的内外，以及上下，并注意有鼻梁线定型压条的一定要朝上。
2、“戴”：两手把耳带撑开，然后扣在耳后。
3、“调”：调整口罩到置中的位置，上下也完整的覆盖口鼻。
4、“压”：把鼻梁线定型压条压住，让口罩与脸颊完全的密合，不要有泄漏。
因此戴口罩时按照上面的四字口诀，更能正确有效阻隔空气中的细菌或粉尘，保护自己很简单！
而最近由于中国中共肺炎疫情持续延烧，全球各地中共肺炎确诊病例不断增加，所以出门戴口罩已成基本防护，所以就到药局去买些口罩以备不时之需。台湾目前并没有限制民众一次购买口罩的数量，也不见有民众有整盒整盒抢购的情形。而卫福部和行政院长苏贞昌在年前都拍胸脯要民众不用担心缺货，政府更释出4500万副外科口罩，绝对够用。
为了防止细菌入侵就要选择这两种口罩才能有效抑制病菌：
1、N95口罩：有效过滤细菌，阻挡95%以上病菌。
适合：飞沫传染病毒流行时期，主要是医护人员使用。
2、外科口罩：有效过滤细菌，阻隔飞沫传染病菌，即使没有买到N95口罩，一般外科口罩防护力也有八成，因此建议民众不须恐慌抢购N95口罩。
适合：有感冒等症状及前往医院等不通风场所所使用。
除了出门要戴口罩外、更要用肥皂勤洗手、并且避免食用生肉及生蛋、减少去人多的场所、避免接触禽畜类动物！
