偏头痛老发作 6大食疗方帮你除痛(组图)
治疗偏头痛应通过规范的检查发现病因,才能对症治疗。(图片来源:Adobe Stock)
偏头痛的发病率高,现在许多人头痛,就只知道立即吃止痛药,结果,吃的越多,头痛发作次数反而越多。
偏头痛是由于人头部的神经或血管功能出现了障碍而引起的。该病患者多为女性,其症状多表现为单侧头痛,并常伴有恶心、呕吐等症状。该病常反复发作。
专家表示偏头痛原因各异,更年期、颈椎病等都可引起偏头痛,不能只靠吃止痛药治“短痛”,治疗偏头痛应通过规范的检查发现病因,才能对症治疗。中医认为,偏头痛多因外感风邪或肝火郁结所致。偏头痛患者除了要注意多休息,保持心情舒畅以外,还可以使用“食疗”的方法进行治疗,才能彻底消除头痛的病因。
以下是专家提供的六大预防治疗头痛的饮食妙方,能让你有效消除头痛,不妨一试。
一、养生粥
1、独活寄生粥
功效:祛风,利湿。
原料:独活9克,防风9克,桑寄生15克,粳米80克,白糖适量。
制法:将独活、防风、桑寄生洗净,加适量清水,煎熬出药汁。粳米淘洗干净,加药汁和适量开水,武火烧开后改用文火煮至米熟粥稠,加白糖调味。
服法:每2日1剂,连服10剂。
2、桑葚薏仁粥
功效:养血滋阴,补肝肾。
原料:桑葚15克,薏苡仁20克,葡萄干20克,大米50克。
制法:将大米、薏苡仁淘洗干净,放入锅内,加适量清水。武火煮沸,加入桑葚、葡萄干,改文火煎煮,煮至米熟粥稠即可食用。
服法:每2日1剂,可常服用。
3、芹菜粥
芹菜煮粥具有清热止痛的功效。(图片来源:Adobe Stock)
原料:连根芹菜12克,粳米250克。
制法:将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。
功效及适应症:此方具有清热止痛的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
二、养生茶
4、血藤芪枣茶
功效:补血益气。
原料:鸡血藤30克,黄芪15克,大枣5枚。
制法:大枣泡开去核,与另二味同煎20分钟,取汁代茶饮。
服法:每日1~2次,15~30天为一疗程。
5、党参红枣茶
功效:补脾,益气,养血。
原料:党参20克,红枣10~20枚,茶叶3克。
制法:将党参、红枣用水洗净后,同煮茶饮用。
三、养生汤
6、参芪羊肉汤
功效:补血益气、温中止痛。
原料:人参6克,黄芪30克,羊肉250克,当归18克,生姜10克,盐2.5克。
制法:将当归切片,羊肉切条块。将羊肉块、当归、人参、黄芪同放入沙锅内,加入清水适量,用武火烧沸,改用文火炖至羊肉熟烂加盐即可。
服法:每周2剂,7剂为一疗程。
责任编辑:兰雪晴
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