平时要注意不要长期使用耳机。（图片来源：Adobe Stock）
随着年龄的增长耳朵的听力会有所下降，特别是生活中的一些老年人，他们因为年龄的关系让自己容易出现听力下降的现象，人的听力到底是在什么时候开始会退化，怎么防止自己的听力快速退化，其实在日常生活中只要采取一些能够保护听力的措施，是能够延缓听力衰老的。
人的听力从什么时候开始出现退化？
一般来说，随着年龄的增长，听力会随着耳蜗基底膜、听觉细胞、听觉神经的老化而发生退化，这是一种比较常见的生理现象，不过由于每个人的个体差异不同，所以听力的退化也没有一个明确的时间。
生活中有一些人在四五十岁就出现听力退化的现象，而有一些老年人在八九十岁听力还是比较好的，所以听力退化的具体时间并不明确，只是要知道在身体进入一定的年龄后，就需要做好保护听力的措施，尤其是中老年人。
如何保护自己的听力？
1、避免长期处于噪音下
想要保护自己的听力就需要远离噪音。（图片来源：Adobe Stock）
很多人因为长期处于喧闹的状态下，导致自己的听力受到损伤，所以要注意保护自己的听力就需要远离噪音。
2、不要随便掏耳朵
有一些人平时喜欢自己掏耳朵，而在掏耳朵的时候容易导致耳鼓膜出现受损，所以要知道不能随便掏耳朵。
3、对于一些会伤害到耳朵的药物要谨慎使用
有一些药物，如庆大霉素，卡拉霉素、链霉素等药物都对耳朵有极大的伤害，在平时使用这些药物的时候要警惕，需要在医生的指导下进行使用。
4、不要经常使用耳机
有很多人喜欢使用耳机，不管是听歌看电视都喜欢戴着耳机，都认为这样能够不受到别人的影响，也能够让自己更好的看电视或者听歌，却不知道长时间使用耳机对耳朵的伤害是极其大的，会导致听力受损，所以在平时要注意不要长期使用耳机。
想要保护自己的听力在日常生活中就要做到以上这些，才能够避免自己的听力出现衰老。
另外，一些中老年人出现听力下降是有原因的，他们在患有一些耳部疾病的时候，如果没有及时得到治疗也是会导致听力下降，所以对于中老年人来说，想要预防自己的听力下降，就要在平时积极进行耳朵检查，而且还要让自己经常锻练，提高免疫力，才能够避免听力出现下降。
不管是哪个阶段的人，在平时都要保护好自己的听力，耳朵的听力是非常脆弱的，一旦长时间处于一些噪音比较大或者做一些伤害听力的情况下，会导致听力受损，也就会加快听力下降的速度，所以为了防止这种现象的出现，平常就要格外警惕注意。
