孩子脾气差 美国老师5招搞定(图)
美国教育对脾气差的孩子有一套引导方式。(图片来源:Adobe stock)
孩子在成长时期,由于个性天真、活泼、好动,可能会在不知不觉间给周遭的人造成困扰。如果不早点纠正过来,可能会给将来的人际关系带来麻烦。
那么在重视教育的美国学校,老师一般是怎么教导孩子的呢?通常老师会教孩子一套管理方法,让孩子尝试当“情绪”的主人。这方法不单适用在孩子身上,连成人也值得参考哦。
一、“生气”是人人心中都有的小怪物
老师会让孩子知道,生气不是某些人的特权,每个人心中都住着这样的小怪物,在一些情况下就会跑出来捣蛋。当然每个孩子表现出来的状态不太一样,但大概都不脱离愤怒、心跳加快、想发泄之类的。
这种时候,就是这头小怪物从心里跑出来了,我们就必须学习如何与它相处,进而让它再乖乖回去待着。
借由这个过程,可以让孩子体会到,“生气”是每个人都会经历的事。这样当孩子遇到的时候,就不再感到不知所措,而能把自己的心情分享出来。
只要孩子愿意分享,那么就有机会找到解决之道。
二、“生气”会让人做出不好的行为
老师通常都会跟孩子介绍人的思考过程,这样孩子在尝试与“生气”共处时,也能更清楚该如何面对。例如在情感上,“生气”会强迫孩子接受它所带来的一切;而这时候“理智”就会想办法让“生气”冷却下来。
只要孩子能在这阶段,试着让“生气”冷静下来,就不容易进一步做出脱序、不好的行为,甚至进一步伤害其他人。
三、“生气”的处理步骤
1、了解“生气”即将跑出来的征兆
例如心跳加速、拳头紧握、全身颤抖、充满愤怒等……,一发现这些征兆,就要赶快提高警觉,提前预防。
2、找出“生气”跑出来的原因
这能让孩子思考“生气”是在什么样的情况下失控跑出来的。有时也许事情并不是很严重,只是因为情绪,导致这个怪物的出现。
当孩子能这么想的时候,或许就会慢慢冷静下来,恢复理智。但如果依然无法控制这头小怪物,那就要进入下一阶段了。
3、停下来,找原因
“生气”的背后,可能隐藏着许多因素,例如感到失望、妒嫉、惭愧……等。因为孩子不知道该如何面对这样的情绪,所以就容易转变为生气。倘若这时能停下来,好好想想让自己生气的原因,那么就会出现转机。
4、强力压制“生气”
如果这时候依然无法让“生气”回到它原来的地方,那么我们就必须进一步压制它,因为我们才是自己的主人。
通常孩子在这时可以先离开现场,让自己冷静冷静。冷静的方法也有许多,例如做做深呼吸、洗个脸降温、待在安静的地方……等,都是让自己冷静下来的好方法。
5、坦然面对“生气”
到了这个阶段,应该不难面对心中这头小怪物了,剩下的就是孩子想用怎样的方式面对它。
可以找个自己信任的人,例如父母、老师,甚至是好朋友,把心里话说出来,寻求他们的建议与帮助;也可以站出来表达自己的心情,像是希望对方可以更尊重我们;或是把生气用各种不伤害别人的方式宣泄出来,例如画下来、写出来、唱出来……等。
美国由于十分重视幼儿教育,因此这方面有非常完整的一套引导方式,这样不但可以让孩子在过程中轻松学会情绪管理,以后再遇到时,就能坦然面对,不会感到不知所措。
对孩子来说,这也是成长过程中非常重要的技能,可以让他们过得更开心、快乐,即使长大进入社会,也会非常受用。
责任编辑:帝佐
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