注意安全染发，减少对身体的伤害。（图片来源：Adobe stock)
约100年前，人类发明了人工染发膏。如今，染发已成为我们生活中不可缺少的习惯。年轻人用它标榜个性，青年人用它彰显时尚，中老年人借它的帮助显得更年轻。与此同时，媒体上关于染发致癌、损害肝肾等报导也从未停止过。哪些染发习惯会导致危害加大？有什么方法能减少染发的伤害？
【1】染发可能带来4种伤害
“有流行病学统计显示，50%的人在一生中至少会染1～2次头发。”专家表示，染发的安全性确实至关重要。2004年的《染发剂市场消费者调查》表明，有89.9%的中国消费者对化学染发剂的危害有一定认知。大家的担心并非没有道理。专家表示，频繁染发可能会对人体造成以下4大危害：
最令人恐惧的伤害：可能致癌。美国耶鲁大学的研究人员曾调查过从1980年以前就开始染发的女性，他们发现，超过1/3的人会患上淋巴瘤。美国癌症学会另一项对1.3万名染发女性进行的调查表明，与不染发女性相比，她们患白血病的风险高3.8倍。然而，西班牙科学家进行的一项长达40年的研究发现，染发剂的致癌机率只是略有增加而已。不过，自20世纪70年代末以来，染发剂中一些被证明能导致肿瘤的成分，正逐渐从其配方中消失。
最常见的伤害：皮肤过敏。有专家说，对苯二胺是染发剂的主要成分，它能让染后的头发颜色更牢固，但也是强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，其中以接触性皮炎最常见。在法国、德国等欧盟国家，对苯二胺已被明令禁止加入染发剂中，但在中国，它仍被使用。
最隐匿的伤害：损害肝肾。近几年，虽然染发产品的质量和安全性有所提高，但市场上有些产品为增强染色效果，会添加铅、汞、砷等重金属，部分产品中的含铅量甚至是油漆含铅量的5～10倍，长期使用会对身体造成慢性损害，不仅可能出现头昏、四肢麻木、腹痛等铅中毒症状，还可能损害肝、肾等脏器的功能。
最难堪的伤害：加重脱发。不少患者脱发就是因频繁染发导致的。这是因为部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗透进头发的重要组成部分——毛小皮，发生过氧化反应，进而导致头发干燥、断裂甚至脱发。
【2】最容易犯的染发错误
染发对人体的伤害也与我们的染发习惯密切相关。天气、颜色等看似无关的因素，都可能加重其危害。
1、雾霾天染发更致癌。据国际权威科学杂志《材料》今年2月的报导，染发剂含有害物质仲胺，它作为染料固定剂可以让颜色更稳定，但能渗透到头发和皮肤中，并停留数周、数月甚至数年。它能与烟草烟雾或空气中的废气反应，形成强致癌化学物亚硝胺。因此，雾霾天染发致癌风险可能更高。
2、染的颜色太深太艳。一份美国最新研究报告表明，颜色越深的染发剂，致癌风险可能越高。一般情况下，颜色较深或鲜艳的染发剂，对苯二胺的含量较高。而含有对苯二胺之类的染发剂多为永久性的，这类产品因效果更持久更受青睐，但对头发头皮的伤害更大。半永久性或暂时性染发剂的染发效果，洗5～10次头后就没了，但损伤较小。
3、又染又烫伤害大。不少人为图方便，选择染发和烫发同时进行。其实烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂，它们会破坏头发表层，使头发的内部结构失去保护，导致头发发黄、发脆，没有弹性和光泽。此时染发对已经受损的头发无疑是雪上加霜。
4、不适合染发偏要染。以下5类人群最好别染发，否则伤害更大：1）对染发剂过敏者，染发剂中的任何一种成分都可能诱发过敏；２）头皮受损的人，比如患有湿疹、疖肿、溃疡等皮肤破损或皮肤病的人，染发剂的有毒有害物质更易被吸收至体内；3）年老体弱、肝肾功能不全的人，他们机体的解毒能力减弱，中毒风险增加；4）正在妊娠、哺乳的女性，妊娠期女性机体更敏感，染发更容易过敏；5）有癌症家族史的人，他们比一般人更易患上肿瘤，应尽可能少染发。
【3】9招助你安全染发
爱美之心人皆有之。如何才能兼顾美丽和健康呢？专家们给出以下建议：
1、染发前一天别洗头。头皮分泌的油脂能很好地保护头皮，它们能在一定程度上，避免有害物质通过头皮渗入体内。因此，染发前一天最好别洗头，也别用护发素，否则会影响着色效果。染发前一周也不要焗油。
2、染发前做皮肤测试。染发前应取染发剂涂在耳后或手臂内侧娇嫩的皮肤处，观察2～4天，如果没出现红斑、丘疹、水疱等过敏反应再染。
3、发际周围抹点乳液。在涂抹染发剂前，可在发际周围抹点乳液或凡士林油膏，这样万一沾上药水也比较好清洗。染发前，还可以提醒美发师尽量将染发剂涂抹在离发根1厘米处，避免染发剂直接接触头皮。
4、不混用染发剂。不要将不同品牌的染发剂混合使用，以免发生不必要的化学反应，生成有毒有害物质。
5、一年最多染两次。日本美发师会告诉顾客别频繁染发，两次要间隔3个月以上。中老年人一年染发别超两次。
6、没必要次次全染。不少中老年人染完后没多久发根又变白了。此时，建议只染新长出的白发部位，因为重新全头染会再次伤害已染色的发梢。头发局部花白的人，把变白的地方染黑即可。
7、染完后多清洗。为避免染发剂长时间残留在头皮上，染发后应多洗头，洗时要避免抓破头皮，以免化学物质进入体内。
8、别轻信纯天然产品。专家建议，选用浅色或褪色快的染发剂，其中的对苯二胺含量较少。年轻人要少染鲜艳的颜色。多数中老年人选择将白发染成黑发，因此应更严格遵守其他注意事项。由于目前的纯天然染发剂很难染成黑色，大家不要轻信。
9、选对产品和美发师。大品牌染发剂，质量和安全性都更有保障。有资质的美发师在涂抹染发剂时会更专业。
最后，专家呼吁，中老年朋友应坦然面对白发，不妨通过改变发型等方式让自己更显年轻，尽量减少染发次数。衰老是每个人都必然要面对的自然规律，心态年轻远比头发年轻更重要。
