女儿优雅，爸爸憨态可掬（图片来源：Instagram）
【看中国2019年2月2日讯】父爱如山，为了鼓励6岁的女儿安丽克斯（Alex）练习体操，六年前开始做陪练的澳洲中年男子安施(Ash Mills)成了网红，那一丝不苟的陪练精神，不但成就和鼓励女儿在体操领域的突飞猛进，也让自己一不小心成了网红。用生命和女儿一起练习体操的父亲，被网友亲切地称为“澳洲最暖心爸爸”。
今年43岁的安施先生家住墨尔本，是一名高层窗户清洁工，也是两个孩子的父亲，12岁的女儿安丽克斯和弟弟拜伦。女儿在年幼时就迷上了体操运动，在老师的鼓励下，年仅六岁时就开始进行专业而系统的体操训练。天赋极高的她在去年澳洲的许多体操竞技赛中，多次获得奖项。安丽克斯能在澳洲体操界暂露头角，当然离不开背后默默支持、辛苦陪练的父亲安施。
女儿轻轻松松，爸爸有点困难（图片来源：Instagram）
陪练，陪练，在很多父母看来，就是陪伴着孩子练习。体操训练每天都要进行拉筋、压背、上吊环、走平衡木，六岁的女儿刚开始训练时也会痛到流泪，摔倒时也会大哭，这让爸爸安施非常心疼。于是安施由最初和其他父母一样在旁边的观看鼓励，变为了亲自上阵，亲身体验，和女儿一起训练。
“我的女儿每周训练30个小时，一周有六天训练时间，为了使训练不那么枯燥，我决定陪伴女儿一起练习，以增强女儿的信心和乐趣。”爱女心切的安施说。
豁出去要和女儿一起练习体操的爸爸，在很大程度上鼓励了女儿。训练体操对于年过40的安施来说非常难。安施自称身体不是很灵活，韧性也很差。“这点让我很受挫折，但是我的健康状况不错，而且之前五年中每年都参加马拉松比赛。”
由于爸爸的参与，使枯燥而痛苦的韧带和体力训练变的轻松和愉快。看着笨拙的爸爸认真地重复着自己做出的体操动作，安丽克斯觉得好玩也很搞笑，而且信心大增！而妈妈则在旁边把丈夫和女儿一起训练的情景拍摄下来了。回到家后，一家人反复看着这些训练的影片，觉得太有趣了，并把其中有趣的一些图片分享到社交媒体（Instagram）的My-Gym-Dad账号上。刚开始还没引起人们的注意，直到一名美国体操界知名人士点赞和分享后，他们的照片和影像渐渐得到网友们的围观，如今跟随者已经有7.9万。
刚开始时，对女儿来说很容易就做到的动作，对中年父亲来说，真是太难了！而且作出的效果很是大相庭径。体操动作要求作出优美的韵味，女儿都能完成的很好，动作优雅而舒展，而父亲则是憨态可鞠，甚至有些笨拙的形象，形成了最萌父女差。女儿起跳，一个凌空飞燕，动作流畅潇洒，优雅美丽。爸爸的飞燕动作没舒展开来，但一个中年男子能跳那么高，也是很不容易呀！
笨拙的爸爸安施平衡感不是很好，摔倒过无数次，为了鼓励女儿，咬紧牙关，忍住疼痛，一次又一次地和女儿反复做着基本动作。很多网友们都感叹到：“这个爸爸简直是在用生命陪着女儿练习呀！”不管动作多难，摔的有多惨，爸爸都会竭力将其完成到最佳。
爸爸安施说：“自己曾受过一次严重的伤，那次在蹦床上向后翻转时，不小心跌出了蹦床，摔在地下痛的爬不起来，后来休息了一阵，想着不能让女儿失望，伤好后很快又投入到训练中”。就这样，无论怎么跌跌撞撞，顽强的父亲就这样每天坚持和女儿一起训练体操。如今很有训练经验的安施说：“只要做好合理的保护措施就不会对身体造成较大的损伤”。
这六年多的陪练和努力，使女儿在澳洲体操界崭露头角，爸爸在训练场撒下的辛勤的汗水也得到了很好的回报。经过体操训练的安施不但平衡感增强，以前的小肚腩不见了，身体也变的轻盈结实。如今和女儿一样，能轻轻松松倒立很久。当然更重要的是，一家人在一起，硬是把枯燥的训练变成了有趣的家庭游戏，收获了无数的开心时刻和笑声！继续加油吧！“澳洲最暖心老爸”安施和女儿安丽克斯！
