每周更换清洗被子、枕头等室内床上用品能够有效除螨。（图片来源：Adobe Stock）
螨虫是一种非常细小的微生物，一般人的肉眼是无法分辨清楚的。虽然它很细小，但是却对我们人类的皮肤起着很大的影响。因为螨虫很喜欢生存在人类的皮肤毛囊中，而且在遇到潮湿天气或者脸部油脂比较多的时候，它就会大量的繁殖生长，让皮肤出现各种问题。
你知道衣服、枕头等物品上面有螨虫，那你觉得每天都要与这些物品接触的头发上面会没有螨虫吗？现代医学已研究证实97%的人头上都有螨虫，只是数量多少的问题。螨虫多的人，9成头发问题都是螨虫造成的，如果你有以下现象，说明你头上螨虫数量上亿：
1、头发很容易油
特别是晚上刚洗早上就油，或是刚洗没几个小时，头皮又分泌大量油脂的尤其要注意，越油螨虫越多。可以自测用纸巾按压一下头顶，纸巾上的油越多，螨虫越多。
2、头屑多
头皮上有很多像粉末一样的油腻头屑，能抠下一些小颗粒。
3、头痒
1天不洗头皮就很痒，头发有味道。这是螨虫在头上头上爬来爬去造成的。
4、头皮炎症
头上长痘痘、小疙瘩，严重的还会出现头皮毛囊炎、溢脂性皮炎等。这也跟螨虫脱不了关系，因为螨虫携带大量的细菌，当螨虫在头上活动，细菌会随着螨虫活动的时候分布整个头皮，加上螨虫分泌物就会造成发痒长痘。
5、脱发、掉发
研究表明，大多数脱发类型包括脂溢性脱发、神经性脱发、内分泌性脱发等都跟头皮上的螨虫有关。
天然除螨5方法
1、控制油脂分泌
首先要控制油脂分泌，减少螨虫食物，可以用迷迭香蔺花香茅洗发精洗头，迷迭香、蔺花香茅被古代欧洲贵妇作为御用除螨神奇之物。蔺花香茅能平衡油脂、抑菌消炎、消除头皮炎症的效果，首先减少螨虫食物，把螨虫饿得晕乎乎的，接着直接被迷迭香除螨，迷迭香含有丰富的除螨、抑菌消炎、抗氧化等成分，能够深入肌肤除掉螨虫，活化被螨虫伤害的肌肤细胞，二者相结合，直接让螨虫没有机会再逃窜。
2、高浓度盐水擦拭头皮
用高浓度盐水擦拭头皮，不过这方法不建议经常用，一个是高浓度盐水会伤害头皮，可能诱发低钠败血症，其次只对浅表层的螨虫有用。
3、良好的卫生习惯
养成良好的卫生习惯，保持每周更换清洗被子、枕头等室内床上用品，衣物要天天更换。清洗更换的物品，建议放在60度以上的热水中浸泡，然后再清洗，清洗完之后再拿到太阳底下进行暴晒，这样能有效除螨。
4、薄荷叶泡水洗头
薄荷叶具有医用和食用双重功能，能消炎止痒、调节头皮的水油，每天用新鲜的薄荷叶泡水洗头皮，坚持下来对螨虫、头屑头痒有一定效果。
5、使用蔺花香茅洗发香波洗头
对于螨虫来说，蔺花香茅是它们的克星。蔺花香茅在印度常被用来洗头，能杀死螨虫细菌，排出毛囊垃圾和毒素，清理头皮的污垢，还可以强效的控油清爽，促进头发再生，因此他们的头发都非常浓密清爽。欧洲人发现后用蔺花香茅来做生发剂洗发香波的主要成分，也会加入其他的抗炎成分如迷迭香，深层清洁毛囊垃圾和油脂的效果更好。
