小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯，就提示肾气亏虚。（图片来源：Adobe Stock）
肾脏是我们身体重要的代谢器官之一，中医认为肾脏是人体的精气所在，我们乌黑的头发，强健的身体都需要肾脏的滋养，对于女性来说肾脏是抗衰老的秘密武器，肾脏强健，女性朋友们看起来就会年轻又貌美。
但是现代人生活压力大，再加上饮食和生活不科学，很多人的肾脏都有受损的现象，男性朋友更是如此，多多少少都有一些肾虚的问题。如何了解我们的肾脏是否健康，在日常生活中如何进行肾脏的保养？以下和大家聊聊肾脏健康相关的问题，一起来看看吧！
肾脏健康的重要性
肾脏是人体的排泄器官，我们身体的毒素和废物都需要肾脏来帮助我们排出体外。它可以帮助我们吸收身体有用的营养物质，并且调节人体的水、渗透压及酸碱平衡，帮助保持人体的内部环境的稳定。肾脏是我们生命健康的根本，因为肾脏的健康关乎我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统的健康，如果肾脏出现问题，人会衰老的特别迅速，并且身体会出现一些问题。
中医诊病有望闻问切几种方法，其中望诊就有看脸色、舌苔、指甲等。中医认为，我们身体的各个器官都是通过我们身体的经脉连通的，如果器官出现问题，那么我们身体的经脉就会出现不通的状态，那么相对的经脉连通的部位也会出现一系列表现，这也就是中医望诊的基本原理，当人们的肾脏出现问题时，我们的指甲都会有哪些表现呢？
1、小拇指指甲苍白、有白斑
指甲上发现一些白斑可能意味着气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了。而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚，而这是大家常忽视的。
2、小拇指光泽不均
指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如果指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。而中医认为小拇指对应的是肾脏、因此，如果小拇指指甲出现光泽度不均匀的情况，那就说明肾脏功能出现损害或者炎症的问题。
3、指甲颜色变黄
指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等。
4、指甲半白，且指尖黑点
指甲半白，说明此时身体的气血已经出现问题，如果再加上指尖出现黑点，那么很可能是患有肾脏疾病，应去医院检查身体情况。
