浅谈甲状腺功能减退症的日常护理和饮食(图)
甲状腺激素帮助控制您的生长,修复和新陈代谢。(图片来源:Adobe Stock)
甲状腺功能减退症是身体没有足够的甲状腺激素的一种状况。甲状腺是人体的内分泌器官,参与机体新陈代谢,对人体具有重要的作用,若我们的甲状腺出现了问题,其危害也是全身性的,甲减就是其中之一,若不及时治疗,患者身体的各个系统功能及代谢都会低下。
甲状腺激素帮助控制您的生长,修复和新陈代谢。因此,患有甲状腺功能减退症的人可能会感到疲倦,产生脱发、体重增加、感冒等症状。根据统计,甲状腺功能减退症影响全世界1~2%的人,影响女性的可能性是男性的10倍。
食品本身并不能治愈甲状腺功能减退症。然而,正确的营养素和药物的组合可以帮助恢复甲状腺功能,并最大限度地减少您的症状。
一、什么是甲状腺功能减退?
甲状腺功能低减症,简称“甲减”,主要是由于甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足或缺少,所引起的临床综合症,包括机体代谢、各个系统的功能低减和水盐代谢等障碍。
二、引起甲减的病因是什么?
西医说法
引起甲减的原因有很多,甲状腺先天不发育或者发育不良;先天性缺陷;地域和环境的差异等都有可能造成甲减。除此之外,按发病部位的不同,可将甲减的发病原因分为:原发性甲低、继发性甲低和周围性甲低。
1、原发性甲减
约占甲减症的96%。是由甲状腺本身的病变引起的,长期缺碘,服用抗甲状腺药物,甲状腺切除等都是引起原发性甲减的原因。
2、继发性甲低
是由于垂体或(和)下丘脑病变导致促甲状腺激素或(和)促甲状腺激素释放激素减少所致。
3、周围性甲低
是由于甲状腺激素受体缺乏、T3或T4受体的结合障碍而导致的。
中医观点
甲减的发生常与以下因素有关:
1、情志刺激
由于精神刺激,导致肝气郁结,肝郁致脾虚,则运化失常,内生湿痰。
2、饮食不当
由于饮食不当,损伤脾胃,中气不足,运化失常,饮食水谷不得运化,痰饮内生;痰湿壅盛,阻碍气机,损伤脾阳。
3、外邪侵袭
多见风热毒邪,从口鼻入侵,毒邪结聚于颈前,则见咽部及颈前肿、痛;若过用寒凉之物,内伤阳气,虽颈部热毒祛除,疼痛消失,但可见发音低沉、怕冷,甚至浮肿等症。
4、手术创伤或药物中毒
由于施行甲状腺切除手术或服用某些有毒药物(如治疗甲亢的西药),损伤人体正气,致使脏腑失养,机能衰退,可表现一系列虚损证候。
三、甲减有哪些症状表现及危害?
儿童甲减
儿童若患了甲减,会导致智力落后甚至痴呆,身材矮小等。因为甲状腺激素对生长激素有促进作用,甲状腺激素缺乏会导致生长缓慢,骨骺愈合慢,骨龄延迟。
青少年甲减
青少年正处于生长发育期,若患甲减,会影响其学习、工作、生活及生育各个方面。他们容易出现智力低下、记忆力减退、学习困难、精力下降、喜睡眠、孤僻,而且性发育延迟,女孩则月经不规律,严重者影响生育;少数会出现性早熟等症状。
孕妇甲减
孕妇处于身体的特殊时期,若患甲减,可能出现流产、早产、死胎等不良妊娠结局,胎儿出生后患先天性甲低的机率也非常大。
中老年人甲减
甲减若不及时治疗,对中老年人来说,可能会引发一些列可怕的并发症。
1、损害精神系统
记忆力衰退、反应迟钝、精神抑郁、严重者发展为猜疑性精神分裂症,后期多痴呆、环幻觉木僵或昏睡。
2、危害心血管系统
心率缓慢、心音低弱、心脏呈普遍性扩大,常伴有心包积液,也有疾病后心肌纤维肿胀,黏液性糖蛋白沉积以及甲减性心肌病变。
3、破坏肌肉与关节系统
长期疲乏懒动,不思饮食,是肌肉收缩与松弛均缓慢延迟,常会感到肌肉疼痛、僵硬、骨质代谢缓慢,关节不灵、有强直感、受冷后会加重等症状。
四、甲减该做哪些检查?
1、甲状腺功能检查
原发性甲减患者T3T4降低,TSH水平升高。亚临床甲减仅有TSH增高T4和FT4正常。
2、抗体检查
甲状腺球蛋白抗体(TgAb)和过氧化酶抗体(TPOAB)是确定原发甲减病因的重要指标,在桥本甲状腺炎中甲状腺自身抗体明显升高。检查以上2种项目就能确诊甲减种类以及病情程度。
五、甲减该如何治疗?
西医治疗甲状腺
目前,西医治疗甲减采用的是终身替代治疗,也就是终身服食甲状腺素以维持身体运作,治疗效果不佳,副作用大,并不是治疗甲减的理想选择。西药治理存在的最大弊端是:一旦停药,甲减症状就出现,对身体影响较大,所以临床上一般不推荐采用西医治疗甲减。
中医治疗甲减
中医学界权威专家表示,采用中医辩证施治可以有效促进甲状腺功能的恢复,通过多年的研究和摸索,结合百年古方,研制出来专治甲状腺疾病的良药。
中医学上称甲减为“虚劳”、“水肿”、“五迟”等病的范畴,认为甲减是由多种病因作用于人体,引起的脏腑气血阴阳亏虚之症。肾虚是主要病理,肾精不足是根本原因,肾阳不足则是关键,病变又常涉及心、肝、脾三个脏器,所以说,辩证施治才是甲减治疗的最佳途经。
通过辩证治疗,根据患者不同体质和致病诱因,将甲减患者分为四种不同的类型,一症一方,对症施治。
六、甲减患者的日常护理
对于甲减患者来说,除了接受专业的治疗以外,最为重要的就是饮食上面的护理了。千万不要小看饮食对于该疾病的辅助疗法,可以帮助患者们更好、更快的恢复健康。
1、适量补碘
患者切忌食用可生甲状腺肿的物质。对于因缺碘而引起的甲减,应选用适量的海带、紫菜、碘盐、碘酱油来适当补碘,同时注意限制脂肪类食物和固醇类食物的摄入量。
2、饮食营养
患者的饮食应注意营养的均衡,要注意饮食中维生素、高蛋白、高热量的补给充足,保证提供的能量可以供人们的身体所需,但是要限制脂肪和富含胆固醇的摄入。
3、宜选食物
甲减患者可适量食用海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意碘盐不宜放入沸水中,以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等。多食用动物肝脏可纠正贫血,还要尽量多食用各种蔬菜及新鲜水果。
4、忌选食物
患者应忌食各种可生甲状腺肿物质,如卷心菜、油菜、白菜、木薯、核桃等,同时注意忌食富含胆固醇的食物,如奶油、动物内脏等,也不宜食用有刺激性的食物。
责任编辑:岳尔
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