以中医免疫学为基础结合辨病用药，不但可以改善过敏体质、增强抗病能力，也可以清除缓解鼻腔局部病理反应。（网路图片）
气温寒冷时，严重的鼻塞、流鼻水让人难以忍受。由于这些症状跟普通感冒太过类似，民众往往分不清自己究竟是感冒还是过敏性鼻炎发作？其实分辨感冒还是过敏性鼻炎的方式很简单，从症状中可发现两者的差异，
过敏性鼻炎的典型症状。
（1）容易鼻子痒及眼睛痒：感冒与过敏性鼻炎的共同症状为：流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽；然而，鼻子痒跟眼睛痒在感冒是少见的，有过敏性鼻炎的患者却很常遇到这两种症状。所以，当你以为自己是感冒时，不妨检视看看自己有没有鼻子或眼睛痒的状况喔！
（2）很少喉咙痛、肌肉酸痛或发烧：过敏性鼻炎除非合并鼻窦炎，否则不会发烧，也很少出现喉咙痛、肌肉酸痛、活动力下降等情形。
（3）症状时间持续数周以上：还可以从症状持续期间来判断，感冒大约会持续3至14天，而过敏性鼻炎却会持续数周到数月。
但在混淆不清的情况下，“时间”是最好的解答，单次的感冒最多不会超过2周，然而若是持续好几周的打喷嚏或流鼻水，则要小心是过敏性鼻炎的问题。
过敏的中医治疗？
鼻过敏主要是因人体免疫系统的不平衡所致，临床上先稳定症状再加强体质的调理。先期中药皆能缓解打喷嚏、流鼻水的症状；后期则以健脾益气补肾、扶正固本为目标，整体提升人体的免疫能力，使之因免疫能力改善而达到治愈的目的。
过敏性鼻炎属于中医“鼻鼽”范畴，中医认为是因脏腑功能失调，肺脾肾三脏虚损，加上外邪（风寒为主）入侵鼻窍而致病。其中，中医治疗鼻子过敏，多半会使用“内治”、“外治”、“针灸”、“三伏贴”、“穴道按摩”等治疗为主，以下分别述说之。
（一）中医内治
以中医免疫学为基础结合辨病用药，不但可以改善过敏体质、增强抗病能力，也可以清除缓解鼻腔局部病理反应。一般而言，鼻子过敏多半可以分为以下5种体质：
（1）肺气虚弱，感受风寒／鼻痒打喷嚏，鼻塞流清涕，晨起稍遇风寒便发作，面色白、气短、动则易汗，见风怕冷。
治疗：以温肺固表、祛风通窍为主。
常用处方：玉屏风散、苍耳子散加减。
（2）肺脾气虚，水湿泛鼻／喷嚏清涕，鼻塞严重，伴前额头重或眉心坠痛感，肢重腹胀，食欲差大便溏。
治疗：以健脾补气、化湿通窍为主。
常用处方：补中益气汤加减。
（3）肾元亏虚，肺失温煦／鼻塞喷嚏，流清稀涕，形寒怕冷，手足不温，伴头晕耳鸣，夜间多尿。
治疗：以温肾壮阳、补肺止涕为主。
常用处方：金匮肾气丸、玉屏风散加减。
（4）脾虚痰阻／鼻塞甚，清涕多，鼻痒不适，头重肢困，胸脘满闷，痰多黏白，食欲差大便溏。
治疗：以健脾祛痰、化浊通窍为主。
常用处方：六君子汤、苍耳子散加减。
（5）风热乘肺／鼻痒、鼻窍壅塞，喷嚏频作，遇异气、热气等刺激而清涕涟涟，全身伴发热、恶寒、头痛、汗出。
治疗：疏风清热、祛痰止涕为主。
常用处方：辛夷清肺饮加减。
（二）中医外治
薰蒸法，组成薄荷、鹅不食草、蒲公英、白芷、荆芥、皂角刺、当归、熟地。鼻腔特别用油，组成如摩洛哥蓝艾菊、白千层、头状薰衣草、马鞭草酮迷迭香。以棉花棒沾油涂抹于鼻腔内缘周围。
（三）针灸
取“风池”、“迎香”、“禾髎”为主穴，根据证型，选配肺俞、脾俞、肾俞。每次轮流使用主配穴各一对，每日一次，十次为一疗程。宣通鼻窍，补肺健脾益肾，标本兼顾。耳针取肺、肾上腺、内鼻穴和内分泌、皮质下穴两组交替使用。
（四）三伏贴或三九贴治疗
三伏贴疗法，可治疗过敏性气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、经常反复性感冒等疾病，并预防感冒。只要在一年当中最炙热及最寒冷的3天，三伏天（夏季）或三九天（冬季），在背部的特定穴位贴上膏药，使药物经由皮肤渗透进入穴位经络，经由经络气血而达病所，调节脏腑阴阳的偏盛偏衰，以达补虚泻实、扶正袪邪的作用。
取白芥子、细辛、甘遂研细末，用生姜汁调和，做成直径约2cm大小药饼，放在4cm防潮纸片上，用胶布将药物固定于穴位：肺俞、风门、厥阴俞、心俞。在夏天初伏、中伏、末伏第一天，选上述三个俞穴双侧贴敷药饼，每次约1～3小时，若感觉灼热，即可将药饼摘下，小儿贴药40分钟即可，皮肤过敏者慎用。
（五）穴道按摩
以两手食指同时按摩鼻孔两旁的迎香穴，持续三分钟。再以两手指由两眼内侧精明穴往迎香穴推压，来回摩擦生热，持续三十次。此法简单易行，有助于通畅鼻道，改善鼻黏膜循环与免疫力。
居家防范过敏有诀窍！
（1）晨起前先在被窝里穿好衣服保暖，坐2～3分钟才起床。
（2）起床后做约5分钟的柔软件操后再开始工作。
（3）注意气候变化，当天气突然转冷时，应及时做好防寒保暖，防止感冒、风寒侵袭。
（4）保持轻松愉快的心情，要有充分的休息，不要熬夜。
（5）适量的运动，如慢跑、舞蹈、打球、瑜珈、太极拳、游泳、爬山等。
（6）保持工作与居住环境的清洁、明亮、干燥、通风舒适，较不容易有过敏原的滋生。
（7）对动物皮毛、棉絮等过敏者，应少用地毯、羽毛用具，并以人造纤维代替棉织物。
（8）饮食应避免生冷饮料，如冰淇淋、汽水、啤酒等；凉性水果蔬菜，如西瓜、椰子汁、葡萄柚、水梨、白萝蔔、竹笋、白菜等。
（9）饮食忌食辛辣、燥热、烧烤或油炸等刺激类食物，如辣椒、大蒜、葱、沙茶酱、韮菜、醃渍物、咖啡及咖哩等。
责任编辑:心語
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