不爱吃米饭 小心6种病上身(图)

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不爱吃米饭，小心6种病上身气血不足，小心6种病上身！肠胃没有米面，容易气血不足，长期下来还会导致各种大小毛病出现唷！

1.大肠癌、结肠癌

“空腹进食肉类”吃肉吃到饱！增加肝和肾的负担，增加大肠中的腐败菌繁殖，提高罹患大肠癌、结肠癌的风险。

2.大脑退化

长期缺乏米面类的养分，容易“精神不振、注意力不集中、思维迟钝、焦虑不安”等。

3.心血管疾病

“只吃油脂较多的菜肴”，易引起“肥胖，高脂血症、高血压、冠心病”。

4.产生脂肪肝

“喝酒只吃配菜、不吃饭面”，使体内脂肪过氧化，“损伤肝细胞”。

5.容易引起糖尿病并发症

“本身若是糖尿病患者，吃太少的米面”，长期下来会造成身体消瘦，容易引起“高血脂症”等各种并发症。

6.容易毒素堆积

“碳水化合物具有解毒功能”，如摄取不足，让体内毒素堆积，会造成“肤色黯淡、脸色暗沈”。