（网络图片／看中国配图）
医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切，所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主，适宜的营养使身体健康，增强人体免疫力，才能负起抵抗疾病的任务。
消除中暑秘方
夏天气候炎热，容易发生中暑现象。患者突然头晕、说话困难、舌头不灵活，严重的有腹胀、腹痛。
爱玉冻：此项食品有益气、生津、止渴、消暑的功效。必须要用爱玉果之子做成的，倘用到假货，效果就失去了。
绿豆露：绿豆4两、薏仁2两、莲子1两、白木耳1两，用水煮烂，加冰糖。以上按人数多少，可加倍购买煮食。
