眼睛过敏喝 神仙草 桑叶茶(图)

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眼睛过敏不仅让人痒的受不了，伴随而来如血轮眼般的红肿反应，更是令人难以忍受！中医师表示，若出现过敏性结膜炎等眼过敏症状，切勿用力揉眼睛止痒，以免错误的搓揉方式造成结膜水肿，使病情更加恶化。不妨可适度饮用有“神仙草”之称的桑叶茶，来加以舒缓改善。

眼过敏全因它！“风邪”入侵导致

联合医院中医科主治医师周宗翰表示，导致过敏性结膜炎发生的原因多与空气中传播的过敏原如花粉、雾霾、尘螨影响有关。患者除了常感眼睛瘙痒难耐外，严重甚至还会出现流泪、畏光、灼热、异物感等不适反应。倘若过度搓揉，更可能导致眼睛像咸蛋超人般，变得又红又肿。特别是，季节交替、温差冷热变化加大时，上述症状往往会变得更加严重

至于中医观点则认为过敏性结膜炎，多因“风邪”与“脾肺蕴积湿热”所引起。而中医理论中的“风邪”指的就是现今所称的过敏原；至而“脾肺蕴积湿热”则是代表患者自身的过敏体质问题；特别在潮湿闷热的气候，不易根治，容易反复发作。

远离眼过敏！中医私房抗敏茶大公开

在治疗上，中医多会采取祛风清热、除湿的方式来缓解过敏性结膜炎症状，并辅以有助改善肠胃免疫功能的药物加以调理。比如，有“神仙草”之称、亦被日本人称为“长寿茶”，更被国际食品卫生组织列入“人类21世纪十大保健食品之一”的桑叶茶，就是过敏性结膜炎患者的不错选择

适度饮用桑叶茶，对于眼睛周遭血管神经有一定的保护作用，能降低眼部的发炎反应

桑叶茶为什么有如此神奇的抗敏舒缓作用呢？周宗翰中医师进一步说明，桑叶味甘、苦，性寒，归肺经、肝经，能疏散风热、清肺润燥、清肝明目。不仅能降低眼部的发炎反应；最重要的是，还有调理肝脾的效果，而肝经与眼睛功能有关。因此适度饮用桑叶茶，对于眼睛周遭血管神经也有一定的保护作用。

抗敏桑叶茶

材料：干燥桑叶2钱、绿茶包1包、水800c.c。

作法：将上述药材简单冲洗后，以800c.c的水量煮沸后，转小火熬煮至剩下约600C.C左右即可熄火饮用。

禁忌：桑叶性质偏寒，建议本身体质寒凉、肠胃机能差易拉肚子者。或是有痛经、受风寒而感冒的人应避免饮用。

防眼过敏7大保健

要改善先天的体质往往需要较长的时间，建议患者在饮用有助调节体质的药膳茶饮之余，应谨记下列7大保健要点，从日常生活中加以着手，减少过敏原的接触，才能真正有效防止反复复发。

1、平时少与地毯、宠物或绒毛填充玩具等易藏匿尘螨、灰尘的物品接触，并加强寝具的清洗。

2、如果是机车族，骑乘机车时，应养成习惯配有罩式的安全帽，以阻挡风沙、空气中的过敏原侵扰。

3、家中或工作场所使用空调设施应定期更换滤网，以维持较佳的过滤作用。

4、避免长时间配戴隐形眼镜或不合适的眼镜。隐形眼镜配戴时间过久，易导致眼睛因缺氧而干涩，出现红肿、发炎等症状。

5、有眼过敏问题的患者，饮食中应避免食用辛辣、烤炸、油腻或烟酒等刺激性食物。饮食清淡，勿吃辛辣、烤炸、油腻或烟酒等刺激性食物，以免导致溼热内生，增加过敏风险，或是加重眼睛过敏、红肿的症状。

6、作息规律，不要晚睡熬夜。充足的睡眠是改善体质提高免抵抗力，最重要的关键。

7、勿长时间使用3c产品，有助降低眼睛疲劳，减少发炎、过敏反应的发生。

责任编辑:白美容

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