发表时间： 2015-02-02 02:28:53作者：
生姜是除“锈”高手(网络撷图)
老年斑消退只要一杯姜蜜水。许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。实验证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
服用方法是：
取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。蜂蜜配生姜的妙处。
蜂蜜姜汤做法：
1、约十公克的姜磨成糊状。
2、把姜糊放入玻璃杯里。
3、注入滚烫的热开水。
4、加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。
5、男女老少都适合饮用。连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)。
据书本记载的见证：
1、身体变温暖，手脚冰冷的“怕冷症”体质明显改善。
2、体重可减轻约十公斤。
3、皮肤变得细嫩。
4、去掉多余赘肉，腰围变细。
5、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
姜对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧！蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
吃姜缓解运动伤害
一项新研究证实每天摄取一次姜，能缓解因运动导致的肌肉伤害造成的肌肉疼痛。在两个不同的实验当中，研究者们观察两公克生姜或是热处理过的姜营养补充品对改善74位有肌肉疼痛的成年人有何作用。在进行研究的十一天当中，会让参与者进行各种不同的运动，导致他们出现肌肉疼痛的症状，接着在给予姜补充品或是假的补充品。
研究者说：“每天吃点生姜或是煮过的姜能适度或是大大地减缓运动伤害导致的肌肉疼痛。”
