发热 瘦身 去湿气 (图)

发表:2015-01-20 00:57
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天气湿冷!记得帮身体除湿、去寒气,喝一点姜汤能帮助发汗,预防感冒发生唷!

(网络图片)

黑糖红豆姜汤

食材:

红豆200g、生姜5片、水1000ml、黑糖约15g。

做法:

1。先将红豆洗净泡水4~6小时。(才会煮得好吃唷!)

2。锅中放入红豆及姜片,大火煮滚后转小火,煮至红豆熟软。

3。捞除姜片,加入黑糖调味后即可熄火。

功效:

“祛寒发热、发汗、消肿瘦身、活血补血”。

小提醒

姜皮有很好的利水消肿功效,所以“姜最好连皮一起煮”。

女生在经期前,可以喝些黑糖红豆姜汤,能帮助经期更顺畅唷!

来源:乐活养生美人

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