【看中国2013年11月02日讯】
猜猜看，双胞胎之一哪个吸烟？
或许这世上真的没有什么不老泉能让你永保青春，但却有一种千真万确的方法能让你加速老化。吸烟。它能让你的皮肤、牙齿、头发、身体的各个部分都显得比实际年龄老，并影响你的生育能力，心肺骨骼机能。看看下面照片中的这对双胞胎姐妹，你能认出哪位是个老烟民吗？仔细看看下面的介绍吧，详细告诉你吸烟是怎样改变我们的容貌的。
烟草留给我们的痕迹
双胞胎之一B，每天吸半包烟达14年之久。她的姐姐A从未吸烟。CaseWestern Reserve大学的医学博士，Bahman Guyuron告诉我们说，在B的脸上，她眼下松弛的皮肤是长期吸烟者的典型特征。而这只是吸烟导致的可见特征之一。在接下来的照片中，吸烟给一个人容貌带来的危害将一一呈现。（从肤色也可看出，B在户外受太阳照射时间过长，皮肤受伤害程度较大。）
肤色差
吸烟会使皮肤渐渐丧失养分和富氧能力，从而导致吸烟者的面色暗淡，某些还会出现面色不均的情况。这些症状在年轻吸烟者的身上就会显现。MiamiMiller医药大学的医学博士Jonette Keri说，对于那些不吸烟的年轻人，我们很少看到面色不均的症状，但在吸烟的年轻人脸上，这一症状显现的十分迅速。
松弛的皮肤
香烟中含有4000多种化学成分，其中大部分物质都会伤害人体的骨胶原和弹性蛋白这些维持人体皮肤弹性和柔韧性的纤维物质。Keri说：吸烟，甚至是吸二手烟，都会伤害你的皮肤加速其老化速度。导致的后果就是皮肤松弛和深深的皱纹。
内臂松弛和乳房下垂
吸烟不仅仅伤害我们脸上的皮肤，它同样给我们的身体带来灾害。由于皮肤丧失弹性，我们曾经光滑强韧的身体部位也开始变得松弛。比如手臂内侧和乳房。研究已经证实，吸烟，是导致乳房下垂的罪魁祸首。
唇纹增多
吸烟给你唇部的皮肤带来重重伤害。首先，吸烟者唇边特有的皱纹。Keri说，由于吸烟的动作需要嘴部周围某些肌肉的配合完成，因此，吸烟者唇上会出现皱纹而不吸烟者没有。其次，由于吸烟使皮肤弹性逐渐丧失。所以，两者合一，导致吸烟者唇纹增多并加深。
老年斑
在图片中，右边的这位吸烟十多年之久并喜爱日光浴，相反，她的姐姐没有。
老年斑是指通常情况下在脸上或手上出现的一些深色皮肤斑点。在阳光下暴露时间过长的话，任何人皮肤上都会出现老年斑。但研究者称，吸烟者肤质会对这一反应更加敏感。
牙齿和牙龈受损
长年吸烟会导致大黄牙这是众人皆知的事情了。但牙科医生却认为长期吸烟的危害不仅如此。吸烟会使人产生多种牙龈疾病，持续性口臭，和其他口腔卫生问题。吸烟者同非烟民比较而言，掉牙率高两倍左右。
烟熏手
感觉手指间夹根烟显得很性感是吗？如果你吸了一段时间烟，好好看看你的手指和夹烟的地方吧。除了牙齿，香烟也确实能够染黄你手指的皮肤。当然，值得庆幸的是这些黄斑在你戒烟后会渐渐消失。
脱发
随着年龄增长，男性和女性的头发都会逐渐减少，而吸烟则会加速这一过程。一些研究甚至表示，吸烟多导致秃顶。台湾研究报道已经证实，吸烟是导致亚洲男性秃顶的主要原因之一。
白内障
香烟对眼睛的危害也很大。随着年龄增长，吸烟会增大你白内障的患病机率。白内障是长在眼晶状体周围的阴影物质，从而阻挡物体在视网膜成像。如果发展为严重的视力问题就需要做手术来解决了。
牛皮癣
牛皮癣是一种慢性疾病。通常在膝盖、手肘、头皮、手脚或背部皮肤出现密布的鳞状斑。有些斑是白色、红色或银色。近期报道称，吸烟者患牛皮癣的可能性很高。
眼部鱼尾纹
每个人眼部周围都会长皱纹，但吸烟者的眼部皱纹出现的早且深。香烟产生的热量和烟熏导致的挤眼动作都会加速鱼尾纹的产生。同时，吸入的香烟会破坏你眼周围皮肤和血管的内部结构。
为什么戒烟会改善你的容貌
戒烟可以改善你的容貌。由于血液循环改善，皮肤就会得到更多的氧和营养成分。这对你的健康有益。如果你戒烟，手指上的黄斑就会消失。你的牙齿也会变白。
对抗皮肤问题之一：乳霜
如果你戒烟，你的皮肤就能更持久的对抗老化。虽然已经产生了皱纹和老年斑，但还为时不晚。Miami大学的皮肤医生，Keri说，目前市场上有一些化妆产品可使以前吸烟者的肤色改善。这些产品大致都包括，类维生素A和抗氧化剂，如，维生素C、维生素E。Keri还建议大家最好每天都涂防晒霜。
对抗皮肤问题之二：美容
为了追求较好效果，一些前吸烟者选择美容手术来改善皮肤状况。激光恢复术和化学磨皮可去除受损皮肤外层。Keri说，最好还要做一些皮肤护理。当你看到自己皮肤正在一天天变好时，你就会坚决的远离尼古丁了。
骨质疏松
众人皆知，吸烟对肺部伤害很大。但目前，研究者惊人的指出，吸烟还会影响你的骨骼发育。吸烟会导致骨质疏松，这增大了骨折或脊柱弯曲发育的可能性。
心脏病和性功能障碍
吸烟几乎会对身体的所有器官造成危害，包括心脏。对于长期吸烟者来说，心脏回血的动脉变窄。并且，吸烟会使血压升高和导致血液凝结。这些因素都会增大患心脏病的几率。对于男性烟民来说，血流量的减少会导致勃起障碍。
体能下降
吸烟会使心肺功能严重下降。吸烟者的心跳速率较快，循环速度下降，呼吸短促，这些都是体能下降的表现。如果你确实喜爱运动的话，那么能加强你体能的最好方法就是戒烟。
生育问题
吸烟的女性在怀孕和渴望拥有一个健康宝宝方面会遇到诸多困扰。香烟和不孕问题相关。在怀孕期间吸烟会增大流产和早产的几率，或者使婴儿先天体重不足。
更年期提前
每个女性都会经历更年期，在这一阶段，女性体内荷尔蒙分泌量下降并且月经停止。多数女性在50岁时经历更年期。但对于吸烟的女性来说，更年期会比不吸烟的女性平均提前1年半来临。对于那些常年吸烟的女性而言，更年期来得更早。
口腔癌
和不吸烟人群相比，那些吸烟或使用无烟香烟产品的人们更容易患口腔癌症。而那些既吸烟又喝酒的人，患口腔癌的几率是常人的15倍。该病的典型症状是在舌头、唇、牙龈、或口腔内的其他部位产生疮口，有时会很疼。戒烟会降低在随后几年患该病的风险。
肺癌
在美国，肺癌是致死率最高的癌症。死于该病的人群中，90%是由于吸烟导致的肺癌。香烟会从多渠道的伤害我们的肺部，它会使人体对呼吸系统疾病十分敏感，如传染性极强的肺炎。
为什么戒烟对人体有益？
20分钟不吸烟，血压和心率就能恢复正常；一天不吸烟，你患心脏病的风险就会下降。戒烟一周后，肺部纤毛（如下图）就能重新正常工作清除你肺部的异物。戒烟一年后，你患心脏病的几率就比吸烟人群的几率减少一半。戒烟十年后，你就几乎和不吸烟的人一样，死于肺癌的概率极低。在美国，肺癌是致死率最高的癌症。死于该病的人群中，90%是由于吸烟导致的肺癌。香烟会从多渠道的伤害我们的肺部，它会使人体对呼吸系统疾病十分敏感，如传染性极强的肺炎。
香烟的臭味
戒烟，就能消除香烟带给你的头发和衣服里的那股气味。不吸烟的人很讨厌这股气味，并且这气味也给你的健康带来危害。那股臭味意味着你周围的人群均暴露于烟毒之中，也就是通常说的“二手烟”。二手烟中所含的毒性物质对小孩子的危害极大。
你能戒烟成功吗？
专家们说，对常人而言，戒烟的难度的确很大。但如果你先对自己说放弃的话，就请你三思。美国有4500万的吸烟人群，但同样拥有至少4800万的戒烟成功人群。如果4800万的人都能戒烟成功，说明那完全是可行的。你只需记得，许多人都不是一次戒烟成功的，只有4%-7%的人是独自完成戒烟的。所以，向你的医生询问戒烟的正确方法，这对你成功戒烟很有帮助。
