睡不着 睡不好 肺有问题
发表:2013-05-05 14:43
“今天会不会又失眠?”退休后的林先生,每到上床时刻就开始担心,每晚看着身旁的太太一觉到天亮,自己却老是失眠,翻来覆去越睡越累,白天也常觉得昏昏沉沉,连看电视都猛打瞌睡。有时白天太太提议外出走走,但他根本提不起劲,只想再睡个回笼觉。
年纪越大,林先生更能深刻体认,能好好睡觉是福气,相较年轻时一沾上枕头就呼呼大睡,现在却很浅眠,每次半夜醒来瞪着天花板,越是担心睡不着、睡不满八小时,白天可能会没精神,越是烦躁不安,有时看着身旁睡得香甜的太太很”不顺眼”。
于是他开始服用安眠药,服药后晚上10时就上床,希望顺利入梦。但是躺在床上的时间却越拉越长,从原来的20分钟,有时竟延长到2小时还辗转难眠,让他烦恼失眠怎么越来越严重。
长期睡不好,他不但白天看书、看电视时猛打瞌睡,就连太太要他出去走走,他却只想爬”枕头山”,让他觉得退休生活一点都不惬意。
在家人劝说下,林先生安排了睡眠检查,发现睡着时他的血氧浓度仅有60%。一般人血氧浓度约可达95%,即使是老年人也有92%左右,由于血氧浓度明显偏低,导致缺氧、二氧化碳无法排出,睡醒后仍觉得昏昏沉沉。
进一步检查才发现,林先生因为长年抽烟,肺功能减退,已有”慢性阻塞性肺病”,因为心肺功能不佳,才造成他长期睡不好。这个结果也让他很烦恼,失眠的问题能改善吗?
来源:世界日报
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