补血养肤祛斑食疗方(图)
网络撷图
黑豆,俗称黑小豆,与黄豆同属大豆类。味甘、性温,无毒。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。雪梨,味甘、性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等,具有生津润燥、清热化痰之效。
黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题,同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。
秋冬调养方黑豆雪梨汤
材料
取黑豆30克,梨1~2个。
做法
将梨去皮切片,加适量水和黑豆一起放在锅内,先用大火煮开,再用小火煮烂。
黑豆提前泡上至少2个小时,可以带少量的水放入微波炉专用盒子,高火转上5分钟,至七成熟。
将梨块放入砂锅,加入足量的水加热,倒入微波炉蒸过的黑豆水,大火煮开,然后转小火,盖上盖子炖上30分钟,待汤水变为褐色,豆子和梨块熟烂,即可盛出,吃梨喝汤。
吃梨喝汤,连吃1个月后,就能见到明显的效果。
贴士
细看一下,裂纹的豆子和煮香的梨块,在棕色汤水映衬下,很诱人胃口的感觉。
黑豆炖梨,秋冬季调养,老少皆宜的选择。
应季调养,雪花梨与黑豆组合,经典的养生方,每天花点时间炖上一小锅,常喝能够有利于人体的新陈代谢,润燥护肺,而且黑豆中富含的铁质,还能滋阴养肾、暖胃养血,汤水可直接饮用,还有护发养颜的功效呢。
喜欢甜味的人亦可以加入些润燥的冰糖。豆子和梨,两种材质的软硬度不同,最好先将豆子处理一下。最简单的办法就是把豆子泡上一晚上,如果想加速豆子的软烂,可以把泡过的豆子沥干水,放入无油的炒锅小火焙上几分钟,也可以加入点水放入微波炉中,用高火转上几分钟,但是个人认为,后者能够有效保留豆子中的营养,且蒸煮过的豆子,炖出来的汤水喝起来也温润有滋味,不会上火。
来源:网络
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 张伦:温家宝家人敛财报道解读
- 【千日精选】邓小平的残酷与色欲
- 图片直击:宁波群情激愤 特警奔赴灭火
- 镇海不眠夜,媒体禁声民众自发走上街头(组图)
- 薄熙来为瓜瓜世袭总书记 长期给他服药(组图)
- 最新名单:十八大军委班子 主席胡锦涛
- 诽谤温家宝!薄熙来死定了(图)
- 九常委罕见露面 释放挺温家宝信号(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 4700万年前的巨蛇化石出土 体型堪比泰坦巨蟒(图)
- 接触电插头该注意什么?10大安全规则一定要知(图)
- 一个家庭什么最重要?(图)
- 江青与周恩来纠葛不清的一生(视频)
- 地震不断“花莲王”坚持访中 抛弃选民“赴京领旨”?(图)