简单自然就是美！六年级生的林明秀目前担任双和医院皮肤科主治医师，身高将近170公分，加上长相清秀，不管在校念书，或到医院、治疗病患，都是众人瞩目焦点。
高中成绩优异的林明秀，考上阳明大学医学系，且是公费生，对于皮肤病理之间作用机转有着浓厚兴趣她，选择皮肤专科，毕业后分发至乐生疗养院，照护痲疯病患。
在乐生疗养院的两年，林明秀与痲疯病患亲密的互动接触，尤其跟许多老阿嬷朝夕相处，让她往后在面对病患时，更有同理心，对于患者的身心煎熬，更能感同身受。
林明秀指出，最近一年多来，在双和医院皮肤科美容中心接触过不少非常在意自身外貌的患者，明明就只是冒出几颗青春痘，或是长出一小块红疹，就不敢出门，请假在家，甚至因此得了忧郁症。
相较于痲疯病患的悲惨症状，这些过度在意外表的病人确实有些小题大作，但她还是耐心地解释，给予安慰鼓励。经过乐生疗养院的历练，林明秀了解到除了诊断皮肤疾病之外，医师还需顾及病人的心理层面，这样才算是好医师。
其实，林明秀自己的个性也是力求完美，甚至有些择善固执，不会随波逐流，选择保养品也是如此。打开化妆台的抽屉，没有一般女生的瓶瓶罐罐，她就只有那几瓶，其中大部分还是开架式保养品，而非昂贵的专柜产品。
卸妆秘密武器… 冷压橄榄油
林明秀的肌肤保养原则就是“简单、自然”，简单的程度超乎一般人所能想像。她的化妆台上，有一小瓶极纯的橄榄油，她用来卸妆，而同一瓶橄榄油也出现在厨房，用来烹煮食物。
拿冷压橄榄油来卸妆，听来有点不可思议，但身为皮肤科医师的林明秀却自有一番道理。她指出，质地精纯的冷压橄榄油本身就是很好的保养产品，非常适合用来卸妆，不会对皮肤有任何的伤害。
保湿美白喷雾…取代化妆水
除了没有一般卸妆油，林明秀的化妆台上，也找不到化妆水。她说，化妆水是华而不实的保养产品，90%以上都是水，擦了等于没擦，没有必要花这笔钱。所以她以具有镇定效果的保湿美白喷雾来取代化妆水。
她的保养步骤也很简单，使用保湿喷雾，接着使用精华液、乳液乳霜，再加上防晒。林明秀认为，可以不擦乳液，但不能不擦防晒，因为防晒是保养肌肤、预防肌肤老化的最主要关键。即使擦了再好的精华液、乳液，最后没有涂上防晒，那保养只算是做了半套。
因为阳光中的紫外线会伤害皮肤，让皮肤的胶原纤维组织退化及断裂，降低皮肤弹性，使得皮肤逐渐松弛老化。另外，紫外线会刺激皮肤黑色素细胞分泌黑色素，形成晒斑、老人斑。
林明秀说，长波紫外线的波长较长，容易穿透深层皮肤组织，这是造成皮肤晒黑，形成皱纹，以及皮肤老化的主因。由于长波紫外线无所不在，就算乌云密布，但也会穿透云层，因此，即使没有阳光的阴天，也必须使用防晒产品。
挑选防晒乳液…重美白效果
如何挑选防晒产品？林明秀提醒，购买时应注意PA标示以及SPF标示。PA值为对长波紫外线的防晒系数，而SPF防晒系数则是防晒功能的指标。PA+++代表对于长波紫外线具有最大防护力。SPF则至少选择15以上，如果夏日阳光强烈，就必须选择更高系数的防晒乳。
另外，夏天挑选防晒乳液，最好选择具有美白效果的产品，林明秀指出，尽管她的自己肌肤相当白，但为求防晒以及让皮肤维持白皙，她仍会选择美白成分的防晒产品。最后再打上一层防晒粉底，效果更好。
至于其他保养品上，她认为，与其挑选昂贵的产品，还不如选择适合自己的产品来得重要。在她常用的保养品中，以开架式保养品居多，成分简单。她坚持，不用花太多钱，也能让自己肌肤保持在最佳状态。
林明秀强调，好的保养品只需用一瓶，不用经常更换，但也不能只用同一种，应该随着季节、年龄、皮肤及身体状况来调整。切忌使用过多的保养品，一旦在肌肤上累积过多的油脂及防腐剂，反而让皮肤出问题。
来源:联合晚报
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