细菌是各种传染病的根源，在流感与超级病菌等疾病迅速传播的时刻，大多数的人都竭尽所能的杜绝病菌的入侵。然而，这些致病的病毒却仍可能隐藏在许多公共场所的物品之中，轻易的危害人体健康。
以下是美国《预防》杂志(Prevention)所提供的八大含菌量最高的公共物品：
1.餐馆菜单：研究发现，感冒和流感病毒可以在坚硬的表面存活18个小时。一家受欢迎的餐厅，更可能同时有上百人接触菜单并传播着病菌。因此千万不要让菜单接触到所使用的餐具，下完菜单后应立即洗手或使用抗菌纸布。
2.柠檬片：2007年的研究发现，近70%餐馆所使用的柠檬瓣含致命微生物，研究人员分别在21个不同餐馆的76个柠檬中，发现25种不同的微生物，其中包括大肠杆菌和粪便细菌。因此下回喝饮料时，可以告诉服务人员不要使用这类的装饰水果。
3.调味罐：公共卫生学博士凯利雷诺指出，许多人进食前都不洗手，如果有人在你之前使用了蕃茄酱，这就意味着他的病菌也进入你的薯条上了。在调味品瓶子外面喷上洗手液或使用消毒剂擦拭。而使用餐巾纸包裹瓶身是毫无益处的，因为餐巾纸是多孔的，微生物可直接通过。
4.卫生间门把手：你不可能不接触厕所门把而离开厕所，因此可在洗手后以备用纸巾握住门把。
5.肥皂装置：约有25%的公厕的肥皂装置被粪便细菌所污染，公共卫生学博士查尔斯．格伯指出，这些容器大多从未清洗，因此细菌也随着肥皂渣滓逐渐积聚而滋生。而装置底部是脏手常接触的地方，形成了一个细菌滋生之处。因此使用后应以大量热水彻底洗手15至20秒。
6.购物车：2007年亚利桑那大学研究指出：近2/3的购物车手柄为粪便细菌所污染，其细菌平均数量甚至超过公厕。因此在抓住手柄前可先用消毒液擦拭。
7.飞机洗手间：研究指出，在飞机上染上感冒的机率较一般高出百倍。可尝试服用绿茶补充剂，佛罗里达大学2007年的研究发现，持续三个月每天两次服用450毫克绿茶补充剂的人，有感冒症状的天数可减少1/3。
8.候诊室：以下技巧将有助于减少候诊室的病菌传播：
＊带上自己的书或杂志（若有儿童跟随，则带上自己的玩具）。
＊随身携带含60%酒精的湿纸巾或洗手液。
＊与其他病人之间至少相隔两个座椅的空间，以减少感染他人病菌的机会。
正确清洁观念最重要
除了以上八大细菌滋生处以外，常见的病菌温床还包括电梯扶手、电灯开关、ATM取款机与健身器材等。不过民众也不用因为处处是细菌而感到恐慌。只要能多留意并做好清洁工作，勤洗手，在公共场所时尽量不要以手接触眼、口、鼻等，还是能杜绝病菌的入侵，维护自身的健康。
