台湾十月号“亲子天下”封面主题是“挫折忍受力”，看到这个标题我感到很有兴趣，不过倒不是因为自己的孩子挫折忍受力低落，相反的，他们似乎很能忍受自己的失败，很会调整自己的失落，有时候，我甚至怀疑起家里那三只小猪根本搞不清楚何谓挫折，这和小时候的我真是大异其趣。小时候，我最在乎输赢，最怕输，最不习惯被别人超前，我一直努力保持名列前茅，不过，我非常清楚，所有的K书、背书、发狠的念书，都不是出于兴趣，而是不认输，一味的要强要面子。
记得有一回月考被一位表现平凡的同学超前，我耿耿于怀，一拿到“排了名次”的成绩单，整个脑海就被那位同学的名字占满，好像地盘被人入侵一般，久久不能平复，一下课竟然就冲到那位同学的面前撂狠话：“郑×慧，你给我记住，我下次一定会夺回我的第一名！”到现在我还清楚记得那位同学错愕、无辜、不知所措的脸。
在学校，只要用功读书，就能赢得好成绩，好的名声，好的地位，我也一直在连战皆捷的单纯竞争中快速累积自信，我为自己营造一个没有挫折侵扰的无菌环境，自己就是那里的女王，鲜少人能够击败我，我总受被同学们称羡与崇拜的眼光包围。
没想到一上高中，因为是全国女子的第一学府，来自全省的菁英会聚一堂，轻易的把我挤到了中段以下，顿时之间习惯拿第一的我觉得自己变得什么也不是，甚至连一丁点和别人叫阵喊话的勇气都已失去，更何况要挑战班上四十多位同学？没有挫折抵抗力的我从此一蹶不振，连应该有的实力都不见了，原本国中数学还不错的我，高一的数学竟然考了四十几分，生物怎么听也听不懂，因此高二分组时根本不去细想我自己到底喜欢什么，只要能逃掉数学与生物就好，因此随便就挑了社会组来念。
当时的我以为只要愿意重回为成绩向前冲刺的动力就能救回自己，不过到了自己生养孩子，才发现问题的本质根本不在于找回追求分数的动力，而是从小到大，我根本从未搞清楚自己是否真的热爱书本，从来不知道自己的真正的兴趣与学习热情在哪，一切追求的动力都只在于“赢”这个字。
看到自己的孩子们之所以和我不同，正是因为他们总是能契合到自己真正的学习热情，在追求的过程中，我不时看到他们充实、快乐而满足的面容，热情有劲是因为真正在过程中感到无比的欢愉，脸上的笑靥不是因为从击败对手而来，所以别人胜、自己输，或者自己赢、别人输，小子们神经好像超大条，没什么太明显区别，反而是我这做妈的在一旁骄矜悲喜，控制不宜，有时我甚至无法理解为什么孩子完全不在乎输赢，该拼命的时候却因为志趣不合大胆放弃，不该抛头颅洒热血时却不计成本全力以赴，我根深蒂固的荣誉心和孩子们的奋斗观常常有所冲突，但是当我我忍不住站起来鞭策他们时，才惊觉自己又将陷孩子们落入我过去“不知为何而战”的宿命！退开一步吧！“欢喜自己做自己”或许才是面对高度竞争社会的利器！
在“幸福教养”一书中，我把孩子参加“小小说书人”、“小书制作”比赛的过程记载下来，竟然很欣慰的发现，孩子们顺利接受着“人外有人、天外有天”的洗礼，并且总能和与他们匹敌的同学和平共处，不妄自菲薄，这代表他们拥有真正的自信，乐在真正的学习，喜乐源自于自我充实感而非脆弱多变的分数。在竞争接踵而至的人生道路上，我期许孩子们延续着他们善于欣赏别人的眼光，同时也能找到自己的生存之境，因为能够乐在学习，找到热情，因此面对竞争时，就能够无畏无惧，超脱输赢，不以物喜，不以己悲。
因为这一层体认，因此在我的新书中，第一个要给孩子们的关键幸福力就是“勇敢面对竞争！”。我在第一页就开宗明义的提出“竞争”的真谛：竞争就是一种比较，“比较”之所以能萃炼人性，不在于比比看谁有能耐，谁最差劲，而是透过“比较”这一道滤镜，除了可以滤出自己应该努力的方向之外，更要滤出自己的特质与定位，更能掌握自己的优点与缺点。能够深切认识自己位置的人，才能够保有永远的自信，发挥自己的长才，持续永远的热情，忠于自己的理想，热爱自己的舞台。
孩子迟早要踏入竞争的社会，并且独自迎战。如果一开始就告诉孩子，只有赢，才能继续生存下去，那么孩子绝对不敢真正放胆踏进自己的梦想里；如果一开始灌输他，因为赢，人生才有缔造笑声的可能，那么孩子绝对不可能与真正的幸福相遇。只求赢的人生，永远学不会与自己好好相处，不能输的孩子，不可能真正喜欢自己，接纳自己，这样的孩子一旦面对失败，就可能就陷入与自我博斗的挣扎中，怀疑自己，厌恶自己，甚至放弃理想，放弃自己。想到高中时期的我，不就是在这样的过程里差点输掉整个自己吗？
世界上出类拔萃的人物，也都曾经历自我怀疑的过程，但是在追求理想的过程中，通常比别人能够摆脱“竞争”的束缚，超越“胜负”的枷锁，享受过程甚于结果，任凭物换星移，人事更迭，不怕乌云翻卷，不畏风强雨急，始终如一、坚持不懈于自己的兴趣与理想中。他们坚实的自尊与自信，植基于完满实践自我的过程，绝非建立于对手的眼泪与白旗之上，“无欲则刚”正是这样的境界，打倒对手、逞强斗胜的欲念无以塑造真正的刚强。
面对高度竞争的社会，最有力的抗压器就是“欢喜自在做自己”。喜欢自己的人拥有自尊，充满自信，保有一份进退自如的弹性，永不停歇的往前迈进，如江河之水，虽有砂石草木的阻拦，顺着河道的宽窄深浅，能随时改变流速、调整形貌，永远不变的是，保持恒久不息的流动本质，没有终止。
世界上绝没有十全十美的人，喜欢自己，不仅是接纳自己的优点，而是接纳完整的自己，包括自己的缺点。因为接纳自己的一切，所以不需要武装自我，隐藏自己，能够恒常不断、勇敢诚实、深入的观看自己，省察自己，时时放松自在的“做自己”，不容易被矛盾怀疑的情绪所袭击而自我贬抑、裹足不前。
带着这个“欢喜做自己”的利器来看待竞争，人生的勇气就取之不竭、用之不竭，即使遭遇形式上的失败，但内心永远没有被打垮的一天，如此，才能生出最丰沛的热情，抛开一切，不计得失，享受工作，勇于挑战，大胆追求。(以上内容部分取自“幸福教养：让孩子幸福一辈子的关键幸福力”)
