西班牙午睡大赛 打鼾还能获奖励(图)
大庭广众下参赛者睡午觉 组织方希望借助这项比赛推广午睡这种传统休息方式
西班牙首都马德里一座购物中心14日出现有趣一幕:一些人身着奇装,姿势夸张,大庭广众下睡午觉。这是西班牙一个全国性协会举办的首届午睡比赛。组织方希望借助这项比赛推广午睡这种传统休息方式。
每人睡20分钟
这项比赛由西班牙午睡之友协会举办,地点为马德里市卡拉万切尔区一座购物中心,14日开始,23日结束,每天举行8轮。
参赛者5人一组,每人躺在一张蓝色沙发上。这些沙发并排摆放,标着数字。
按照规则,每人只能参加一轮比赛,每轮比赛持续20分钟,参赛者可抱着枕头或毛绒玩具,也可戴眼罩。一名裁判坐在高处关注比赛进程。医生在参赛者身旁用仪器测量脉搏,统计他们入睡所花时间并打分。
胜者奖1000欧元
比赛全部结束后,得分最高者可获得1000欧元奖金。如果参赛者入睡后打鼾或动作夸张、衣着奇特,可获额外积分奖励。
午睡利弊有争议
各国多项研究都表明,养成睡午觉的生活习惯好处多多。但也有研究表明,午睡增加患糖尿病的风险。
美国2009年底的研究显示,每天中午小睡一会儿是消除午后疲劳的最好方法。美国研究人员发现,每天中午小睡15~20分钟,比喝两杯咖啡或者早上多睡90分钟更能让人在整个下午保持精力。
有专家认为,午睡有助于改善健康状况,主要有三种好处:1.午睡能保护心脏;2.午睡可以提高精力与警觉性;3.午睡可以赶走抑郁。不过,研究者警告,如果午睡时间过长,进入了深度睡眠,醒来后人就会感觉头昏眼花。
2010年 6月,英国的最新研究称,每周至少睡一次午觉的人患糖尿病的几率会增加26%。伯明翰大学的研究人员对1.6万多名老年人进行了研究。研究结果显示,每周至少睡一次午觉的人比从不午睡的人患II型糖尿病的风险高26%,研究人员认为这是因为爱睡午觉的人往往也缺乏运动。
西班牙人爱午睡
午睡是西班牙一项传统休息方式。西班牙人喜欢吃完午饭小憩一会儿,但现代生活节奏加快及娱乐方式增多,不少人放弃午觉。
安赫尔·罗德里格斯现年57岁,14日在现场观看比赛。他回忆,他小时候,午睡这一传统在西班牙文化中根深蒂固,家长会强迫孩子睡午觉。罗德里格斯批评繁忙的工作和无聊的电视是“罪魁祸首”。
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