您和朋友、伴侣或配偶的关系如何？彼此的沟通是否顺利呢？若答案为否定的，相处起来常是战战兢兢或感到无趣，恐怕得提防身体健康会受到伤害。
一份于今年7月发表在国外期刊「健康心理学」的报告指出，若与他人之间的互动总是充满焦虑、不安，或因觉得是负担，而老在敷衍、逃避对方，长期下来似乎易患有慢性病，特别是心血管疾病，值得民众作为参考。
该研究由加拿大阿卡迪亚大学的心理学家Lachlan McWilliams博士所主持，其领导的团队针对5645位年龄介于18至60岁的成人进行调查，目的在探讨不安全的依附关系是否会提高未来罹患慢性病的机会。
过程中，所有个案都要填写结构性的量表，藉以评估其与亲友间的依附关系倾向于下列何种类型：
●安全依附：可以和人亲近，且愿意付出感情，提供帮助，为他人所依赖。
●规避型依附：和他人亲近有困难，觉得交往很麻烦，难以信任对方。
●焦虑型依附：严重缺乏自信，害怕遭拒绝，担心表现不好被他人讨厌或抛弃。
另外，他们也接受问卷访谈，内容主要在确认有无关节炎、慢性背痛、偏头痛、季节性过敏、中风与心脏病等15项常见疾病的病史。如果医师曾诊断出其它未列于问卷中的疾病，如癌症、癫痫等，个案被要求需坦承告知。
在排除性别、教育程度等人口学变项的干扰后，统计发现，规避型与焦虑型等不安全的依附关系和往后罹患慢性疼痛、心血管疾病（如高血压、心脏病、中风等）、溃疡的风险有关联性存在，其中又以焦虑型依附关系最为明显。
进一步的分析显示，属于焦虑型依附关系的人，其未来有心血管疾病的风险，居然高出安全依附关系者约50％，数字相当惊人。
研究者表示，这些人长大后，在社交上易有不安全的依附关系，肇因往往源自于孩提时的负向经验。早期生活中与重要他人不愉快的互动，无形中会影响性格发展，导致要建立安全依附有困难。若常处在关系不稳定的压力下，健康很难不被波及。
其建议有依附障碍者，不妨寻求专业谘商的协助，重新改造自己，并修补与他人的感情关系，相信健康也能因此受惠。（作者为公职临床心理师）
