女人吃对食物 40岁都不显老
当今时代，水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容(美容食品)方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕!
樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白(美白食品)产品的最爱。樱桃不仅富含维生素(维生素食品)C，而且含铁(铁食品)极其丰富，是山楂的13倍，苹果(苹果食品)的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
肌肤的保养不仅靠“脸面”功夫，还需由内而外，通过内在补充、调整来实现身体的健康，缓解皮肤的衰老。
花早茶
一些花早茶深受上班族喜爱，诸如玫瑰花、茉莉花、菊花、枸杞、栀子等均有解毒养颜之功效，再加上大枣、桂圆之类的，更能让你“调于外，养于内”了。比起这些花早茶，中医滋补膏方更是有着非一般的效果，诸如市场上流行的怀参阿胶桂圆膏最受大众欢迎。
来源:39健康网社区
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